Cammina con il tuo lupo: sblocca la tua intuizione, la tua fiducia e il tuo potere con la terapia del cammino

Recensioni dei lettori

Il libro “Cammina con il tuo lupo” di Jonathan Hoban è apprezzato per il suo approccio unico alla salute mentale e alla gestione dello stress attraverso la camminata quotidiana nella natura. I lettori hanno apprezzato le storie personali dell'autore, il suo stile di scrittura realistico e l'inclusione di esperienze di clienti che forniscono un contesto di vita reale ai metodi presentati. Molti hanno trovato il libro stimolante, pratico e utile per migliorare il benessere fisico e mentale. Tuttavia, alcune recensioni suggeriscono che l'impaginazione potrebbe essere meglio organizzata per gli esercizi forniti e che il libro richiede un impegno a camminare regolarmente per essere veramente efficace.

⬤ Approccio unico e innovativo alla gestione dello stress attraverso la camminata nella natura.
⬤ Uno stile di scrittura coinvolgente e coinvolgente da parte dell'autore, che condivide le sue esperienze personali.
⬤ Include storie di vita reale di clienti che arricchiscono la narrazione.
⬤ Consigli pratici che molti lettori hanno trovato utili per la salute mentale e fisica.
⬤ Facile da leggere, con un processo semplice da seguire.
⬤ Incoraggia la consapevolezza e la connessione con la natura.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che l'impaginazione del libro potesse essere migliorata per garantire chiarezza e facilità d'uso.
⬤ Richiede l'impegno a camminare regolarmente per beneficiare appieno dei contenuti.
⬤ Alcune recensioni hanno sottolineato che non si tratta di una soluzione rapida, ma che richiede uno sforzo continuo e l'applicazione dei principi del libro.

(basato su 28 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Walk with Your Wolf: Unlock Your Intuition, Confidence & Power with Walking Therapy

Contenuto del libro:

Attingendo a un'intuizione perspicace e a una profonda saggezza, Jonathan Hoban rivela come il semplice atto di camminare possa spostare la nostra mente da un luogo di caos a una calma placida, e presenta un caso bellissimo e stimolante di camminata con il proprio lupo". - Dottor Mithu Storoni, autore di "A prova di stress".

La natura è il nostro più grande guaritore. È ora di iniziare a camminare e di recuperare la natura selvaggia che c'è in ognuno di noi.

Quando avete fatto l'ultima passeggiata? Non una passeggiata per andare a fare la spesa o al pub, ma una passeggiata che vi ha dato energia, ha stimolato i vostri sensi e vi ha permesso di rilassarvi? Se la risposta è che vi piacerebbe camminare, ma non ne avete il tempo, ci sono davvero molte più ragioni per uscire all'aperto di quanto possiate pensare.

Quando camminiamo troviamo lo spazio per elaborare i nostri sentimenti e iniziamo ad avere il coraggio di essere vulnerabili e onesti con noi stessi. Camminare risveglia l'intuizione che ci aiuta ad affrontare le nostre difficoltà e a camminare al loro fianco, permettendoci di trovare soluzioni positive ai nostri problemi. I nostri antenati sapevano bene come muoversi: camminavano attraverso il pianeta, comprendendo la natura e imparando a rispettarla e a lavorare in armonia con essa.

Scritto da una terapeuta londinese, Walk with your Wolf è in parte un libro di memorie, in parte un libro di auto-aiuto e in parte una riflessione sulla connessione che dobbiamo ristabilire con il nostro io naturale e intuitivo se vogliamo vivere una vita sana e appagante. Offrendo consigli pratici ed esercizi su come camminare e pensare come metodo per affrontare le emozioni difficili, questo libro vi permetterà di riconnettervi con la vostra intuizione, fiducia e potere.

Un messaggio importante sul potere di riconnettersi con il sé primordiale per raggiungere l'equilibrio nel mondo moderno. Una lettura affascinante" - Megan Hine.

'Mescolando abilmente la scienza, la sua narrazione e la sua esperienza di terapeuta, è al nostro fianco mentre troviamo un modo di impegnarci con la natura e di essere guariti da essa. Come il lupo del titolo del libro, possiamo riconnetterci con i nostri istinti elementari di lupi, spesso repressi nel nostro mondo stressante e artificiale: sia la selvatichezza del lupo che la sua socievolezza e il bisogno di far parte di un branco. Seguite le orme di Hoban, facili da applicare, e non camminerete mai più da soli. - Rachel Kelly, autrice del bestseller "Walking on Sunshine" e "The Happy Kitchen".

Jonathan Hoban ci sfida a usare la natura come scenario per riconsiderare le nostre vite e i nostri stress. Ci chiede di "camminare accanto alle nostre difficoltà", concedendoci lo spazio fisico e mentale per guardare a noi stessi e decidere di cosa abbiamo davvero bisogno. Per il tragitto verso il lavoro, o per la pausa sulla panchina del parco, raccomando questo libro". - Sir Ciar n Devane, direttore generale del British Council.