Cambiare la storia della vostra salute: Usare le tecniche sciamaniche e junghiane per la guarigione

Recensioni dei lettori

Il libro “Cambiare la storia della tua salute” di Carl Greer offre una miscela unica di psicologia junghiana e pratiche sciamaniche contemporanee finalizzate alla guarigione personale e al miglioramento della salute. Molti lettori lo hanno trovato perspicace, pratico e stimolante, lodandone i metodi accessibili come il diario e le meditazioni guidate e sottolineando l'importanza di cambiare la propria storia di salute. Tuttavia, alcuni hanno espresso disappunto per la profondità dei contenuti e l'applicazione pratica delle tecniche sciamaniche.

⬤ Introduzione chiara e ponderata agli approcci pratici di guarigione.
⬤ Offre una ricca gamma di pratiche come il diario e la meditazione guidata.
⬤ Dà ai lettori la possibilità di prendere il controllo delle loro narrazioni sulla salute.
⬤ Fornisce temi ottimistici e quadri pratici per il miglioramento della salute.
⬤ Stile di scrittura accessibile e coinvolgente.
⬤ Preziose intuizioni sulla connessione mente-corpo-spirito.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto non sufficientemente approfondito o pratico.
⬤ Giudizi contrastanti sull'efficacia delle tecniche sciamaniche presentate.
⬤ Alcuni lettori hanno espresso insoddisfazione, ritenendo il libro noioso o ripetitivo.
⬤ Non tutti i lettori sono in sintonia con il genere di auto-aiuto.

(basato su 49 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Change the Story of Your Health: Using Shamanic and Jungian Techniques for Healing

Contenuto del libro:

Secondo lo psicologo clinico, analista junghiano e operatore sciamanico Carl Greer, PhD, PsyD, la storia della nostra salute è più sotto il nostro controllo di quanto si possa pensare. Se siamo disposti a identificare la nostra storia di salute e a iniziare a riscriverla, possiamo non solo riformulare le nostre esperienze, ma anche sperimentare meno stress, maggiore benessere e persino una salute fisica migliore di quanto possa sembrare.

Attraverso esercizi di diario e pratiche di consapevolezza espansa, molte delle quali prevedono il lavoro con e nella natura e sono influenzate dalle tradizioni junghiane e sciamaniche, chiunque può attingere a risorse nascoste per la guarigione e lavorare con esse in modo efficace. Sia che si tratti di acquisire intuizioni e riequilibrare le energie all'aria aperta, di dialogare e interagire con la terra, un fiume o un lago, o di lavorare con i sogni, un guaritore interiore o un simbolo incontrato durante un viaggio sciamanico, i lettori scopriranno di essere in grado di apprendere il motivo per cui hanno lottato per cambiare le loro abitudini e saranno in grado di sperimentare un maggiore benessere all'interno di una storia di salute soddisfacente.

"Cambia la storia della tua salute" si concentra su quattro capitoli chiave della storia della salute di una persona: - mangiare e bere, e il peso - movimento/esercizio fisico, flessibilità, equilibrio, resistenza e forza - sessualità, immagine e accettazione del corpo e cambiamenti dovuti ai cambiamenti ormonali di mezza età (comunemente noti come menopausa e andropausa) - gestione di un disturbo acuto o dei sintomi di una condizione cronica Aiuta inoltre i lettori a rivedere le loro storie di salute quando la loro salute cambia a causa dell'invecchiamento o di sfide inaspettate. Acquisire conoscenze sulla propria salute, lasciare andare ciò che ostacola una salute e un benessere ottimali e introdurre ciò che è necessario per trasformare in realtà la nuova storia di salute preferita: tutto questo è possibile quando i lettori accettano la sfida di "Cambiare la storia della propria salute" e iniziano a utilizzare regolarmente le pratiche.