Cambiamenti: La guida del professionista impegnato per ridurre lo stress, raggiungere gli obiettivi e padroneggiare l'adattabilità

Recensioni dei lettori

Il libro “CAMBIAMENTI” di Michael Diettrich-Chastain è molto apprezzato per i suoi approcci pratici e perspicaci alla crescita personale e professionale. I lettori trovano il quadro di riferimento semplice ma efficace, con esercizi che incoraggiano l'auto-riflessione e il cambiamento attuabile. Fornisce una visione olistica del miglioramento personale, integrando vari aspetti della vita per facilitare la trasformazione.

⬤ Guida accessibile e pratica per il cambiamento personale e professionale.
⬤ Storie ed esempi coinvolgenti che risuonano con i lettori.
⬤ Esercizi alla fine dei capitoli per rafforzare l'apprendimento e incoraggiare l'azione.
⬤ Approccio olistico che copre molteplici aspetti della vita.
⬤ Un linguaggio motivante e stimolante che aiuta i lettori ad adottare nuove prospettive.
⬤ Ampiamente consigliato a diversi lettori, compresi gli scettici e coloro che ricoprono ruoli di leadership.

⬤ Alcuni lettori possono trovare i concetti impegnativi e resistenti all'autoesame.
⬤ Alcuni potrebbero ritenere che manchi di profondità su alcuni argomenti.
⬤ La necessità di impegnarsi attivamente con gli esercizi può essere opprimente per alcuni.
⬤ Alcuni potrebbero preferire un formato più strutturato piuttosto che una narrazione libera.

(basato su 65 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Changes: The Busy Professional's Guide to Reducing Stress, Accomplishing Goals and Mastering Adaptability

Contenuto del libro:

Perché le persone hanno difficoltà a creare i cambiamenti che dicono di volere?

Con oltre un decennio di lavoro con migliaia di clienti nei settori della consulenza organizzativa, dell'executive coaching e della psicoterapia, l'autore Michael Diettrich-Chastain rivela le sette dimensioni della vita che influenzano la nostra capacità di apportare cambiamenti professionali e personali... nonché il motivo per cui riusciamo a fare certi cambiamenti e falliamo in altri.

Vi siete mai chiesti perché le cose non vanno come avevate previsto? Perché le cose accadono a voi invece di essere voi a farle accadere?

Avete deciso di creare un cambiamento nella vostra vita e poi siete stati trascinati di nuovo in vecchi schemi che avete cercato di evitare con tutte le vostre forze?

Sapete quali domande porre per rimettervi in moto ed essere di nuovo entusiasti della vostra vita personale e professionale?

CHANGES vi aiuterà a porre le domande giuste, a integrare le varie parti della vostra esperienza di vita e a tradurre la comprensione in comportamento.

Lo stress, le richieste, i presupposti, la pressione e le aspettative possono spesso ostacolare la nostra capacità di creare un cambiamento sostenibile.

CHANGES è una risorsa sempreverde che aiuterà i professionisti impegnati a raggiungere obiettivi non ancora raggiunti, ad adattarsi a circostanze difficili e a ridurre lo stress lungo il percorso. I leader più accorti considereranno le risorse e gli strumenti di CHANGES come fondamentali per creare un cambiamento di comportamento in loro stessi e in coloro che guidano.

La creazione di un cambiamento positivo nell'individuo si traduce nella creazione di team e leader dal funzionamento potente. Collegando le sette diverse influenze della nostra esperienza di vita, possiamo costruire la capacità di creare cambiamenti in qualsiasi aspetto della nostra vita.

⬤ Ridurre lo stress con strategie attuabili che funzionano e accelerare la scoperta di quali fattori di stress stanno REALMENTE influenzando la vostra vita quotidiana.

⬤ Migliorare la capacità di gestire la paura e aumentare la motivazione, costruendo una maggiore disciplina personale e professionale.

⬤ Scoprire quali aspetti specifici della vostra vita (mentali, emotivi, fisici, ambientali e altro) aiutano o danneggiano la vostra capacità di cambiare.