Calmfidence: Come fidarsi di se stessi, domare il proprio critico interiore e brillare sotto tutti i riflettori

Recensioni dei lettori

Il libro “Calmfidence” di Patricia Stark è molto apprezzato per le sue intuizioni attuabili e per il suo stile di scrittura realistico. L'obiettivo è quello di aiutare i lettori a superare il loro critico interiore e a comunicare in modo efficace, favorendo la calma e la fiducia. Molti recensori l'hanno trovato utile per varie situazioni, tra cui il parlare in pubblico, la crescita personale e le sfide della vita quotidiana. Sebbene la maggior parte delle recensioni sia positiva, un critico ha trovato fuori luogo l'uso ripetitivo del termine “calmfidence”.

⬤ Offre consigli pratici e un approccio completo al superamento dei dubbi su se stessi
⬤ stile di scrittura relazionale
⬤ utile per vari tipi di pubblico, tra cui studenti e professionisti
⬤ pieno di passi e riflessioni attuabili
⬤ edificante e motivante
⬤ regalo perfetto per gli altri
⬤ supporta le abilità interpersonali e la preparazione a parlare in pubblico.

Alcuni lettori hanno trovato il termine “calmfidence” eccessivamente ripetitivo e fastidioso; un recensore ha faticato a entrare in sintonia con il contenuto.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Calmfidence: How to Trust Yourself, Tame Your Inner Critic, and Shine in Any Spotlight

Contenuto del libro:

Imparate a comunicare dentro e fuori di voi con calma, fiducia e amore per voi stessi, indipendentemente dalle circostanze.

I presentatori e gli artisti non sono gli unici ad aver bisogno di calma e fiducia nella vita di tutti i giorni. Dopo tutto, la fiducia è il carburante che ci spinge verso le nostre ambizioni, mentre la calma facilita il cammino. E quando i due stati si uniscono, formano una combinazione magica e potente.

Dopo aver lottato per anni con la comunicazione a scuola, in azienda e in pubblico, Patricia Stark ha raggiunto questo stato di "fiducia nella calma" non attraverso un singolo momento di rivelazione, ma attraverso anni di piccole intuizioni, momenti "aha" e pratica costante. Oggi, dopo aver aiutato migliaia di studenti e clienti a trovare la propria voce e le proprie capacità, la Stark rende disponibili i suoi metodi in Calmfidence, una guida completa per migliorare le capacità di comunicazione in qualsiasi interazione sociale.

Calmfidence raccoglie un insieme unico di strumenti mentali e pratiche esperienziali per eliminare le abitudini autosabotanti del critico interiore. Con calore e compassione, Stark vi guida a identificare e superare i vostri blocchi alla comunicazione, a reagire abilmente alle emozioni forti che si presentano e ad affrontare le battute d'arresto nel vostro percorso di fiducia senza autogiudicarvi.

Qui imparerete:

- I "booster della fiducia nella calma": pratiche per rafforzare la vostra facilità e resilienza sul posto e nel momento.

- Abitudini quotidiane positive per evitare il burnout, l'esaurimento e altre perdite di fiducia nella calma.

- Come placare le convinzioni interiori negative relative all'età, al tipo di corpo, alle aspettative irrealistiche e altro ancora.

- I dos e i don't di un contatto visivo sano e impegnato.

- Perché la consapevolezza delle espressioni facciali e del linguaggio del corpo è indispensabile per una comunicazione efficace.

- Come evitare e infine cancellare la paura di parlare in pubblico.

- I tic verbali più comuni che disturbano il parlare in pubblico, e come allontanarli.

- Consigli avanzati per trasformare gli interventi in pubblico in occasioni memorabili e stimolanti.

- Fiducia nel colloquio: come affrontare e infine padroneggiare uno degli scambi sociali più snervanti.

- Rimedi naturali e non intossicanti per alleviare lo stress ambientale e ripristinare l'equilibrio.

Non è necessario avere un talento raro per comunicare bene. Quando vi impegnerete con gli esercizi e gli incoraggiamenti contenuti in Calmfidence, imparerete a smettere di arrendervi alla paura e a diventare il comunicatore calmo e sicuro di sé che vi aspetta da sempre.