Calma come sempre: Diario di autocura delle donne nere (90 giorni) di gratitudine e amore per se stesse

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Titolo originale:

Calm as Ever: Black Women Self Care Journal (90 Days) of Gratitude and Self Love

Contenuto del libro:

Non si può versare da una tazza vuota. Datevi il permesso di concentrarvi sulla cura e sull'amore di voi stessi. È importante per il vostro benessere fisico e mentale, oltre che per la salute delle vostre relazioni. Questo diario di 90 giorni incoraggia le donne a fare di se stesse una priorità e comprende un tracciatore settimanale della cura di sé e delle abitudini, suggerimenti per 90 giorni per la cura di sé, suggerimenti guidati, pagine da colorare e attività creative, una sfida di 30 giorni per la cura di sé, citazioni ispirate e motivazionali e molto spazio libero per riflettere sul vostro viaggio verso la cura di sé. Vi ispirerà e vi introdurrà alle idee di cui tutti noi abbiamo bisogno per praticare la cura di sé. Prendetevi un po' di tempo per concentrarvi su di voi e rimanete CALMI COME SEMPRE mentre lo fate.

Questo bellissimo diario include:

⬤ Copertina rigida con finitura lucida.

⬤ Stampato su carta bianca brillante.

⬤ Pagine di grande formato (6" x 9").

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