Caldo e fastidio: Quello che nessuno ti dice sulla menopausa e su come sentirti di nuovo te stessa

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Hot and Bothered” di Jancee Dunn sottolineano che il libro è una guida informativa e umoristica alla menopausa, che offre spunti di riflessione preziosi e aneddoti relativi. Molte lettrici apprezzano l'approccio schietto, i riferimenti scientifici e il senso di comunità che si crea tra le donne che vivono sfide simili. Tuttavia, alcune critiche includono la disponibilità di consigli obsoleti e la mancata trattazione di alcuni argomenti, che lasciano le lettrici desiderose di indicazioni più specifiche sulle loro esperienze personali con la menopausa.

⬤ Scritto in modo umoristico e accattivante
⬤ informativo con solidi riferimenti scientifici
⬤ aneddoti raccontabili
⬤ aiuta le donne a capire meglio la menopausa
⬤ rassicura le lettrici sul fatto che i sintomi sono normali
⬤ incoraggia una conversazione aperta sulla menopausa
⬤ consigliato come regalo ad altre persone che hanno a che fare con problemi simili.

⬤ Alcuni consigli possono essere superati
⬤ non tutti i sintomi della menopausa sono trattati in modo approfondito
⬤ alcune lettrici ritengono che manchi una guida pratica
⬤ critiche riguardo al rifiuto di alcuni trattamenti come la terapia ormonale bioidentica
⬤ opinioni contrastanti sulla profondità della ricerca presentata.

(basato su 44 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Hot and Bothered: What No One Tells You about Menopause and How to Feel Like Yourself Again

Contenuto del libro:

Dall'autrice del bestseller del New York Times "Come non odiare il marito dopo i figli", arriva una guida profondamente studiata e incredibilmente divertente per affrontare l'argomento ancora tabù della menopausa.

Quando Jancee Dunn ha raggiunto i 40 anni, è stata bombardata da sintomi apparentemente casuali: insonnia dilagante, nervi a fior di pelle, bocca stranamente secca e mestruazioni da Rio Grande. Dopo essersi rivolta a diversi medici che le hanno fatto esami su esami infruttuosi, è stata sorpresa di scoprire finalmente il colpevole: la perimenopausa. Per più di vent'anni Jancee si è occupata di salute fisica e mentale. Se lei era impreparata a questo, che dire di tutte le donne che non scrivono di salute per lavoro?

Hot and Bothered è il libro che avrebbe voluto esistesse mentre si affannava alla ricerca di informazioni: una guida potenziante e basata sulla ricerca su come le donne possono affrontare questa nuova fase della vita. La menopausa non è una malattia, ma una transizione naturale e normale della vita. Perché, allora, si parla ancora sottovoce di qualcosa che riguarda metà della popolazione mondiale? Dunn lancia un appello all'azione: Gen X, miglioriamo la vita di mezzo.

Attraverso interviste approfondite con rinomati esperti di menopausa e autorità di fiducia, la Dunn scopre gli strati di questo argomento ancora misterioso con l'umorismo che la contraddistingue, e svela la scienza dei trattamenti ormonali e non ormonali. Fornirà metodi praticabili per migliorare il sonno, il sesso, l'umore, la lucidità mentale e la pelle; illustrerà i trattamenti più recenti per le vampate di calore ed esplorerà i modi migliori per smettere di "fare pipì" (cioè di fare pipì quando si starnutisce, grazie ai nuovi problemi urinari). I consigli chiari e facili da seguire di Dunn vi aiuteranno a recuperare voi stesse e ad abbracciare pienamente il prossimo capitolo della vita.