Buone mattine: Rituali mattutini per il benessere, la pace e lo scopo

Recensioni dei lettori

Il libro è visivamente bello e offre una serie di consigli pratici e di ispirazione per creare rituali mattutini salutari. Utilizza immagini accattivanti, testi brevi e una struttura accurata che ne facilita la lettura. Molte recensioni sottolineano gli aspetti motivazionali e l'approccio olistico al miglioramento personale. Tuttavia, alcuni utenti ritengono che, pur trattando molto materiale, possa mancare di profondità in alcune aree e che a volte possa sembrare opprimente o superficiale. Il libro è spesso consigliato come regalo di cortesia per il suo design accattivante e i suoi contenuti edificanti.

⬤ Bellissimo design e layout
⬤ facile da leggere
⬤ fornisce ispirazione e consigli pratici per i rituali mattutini
⬤ promuove l'auto-miglioramento in modo delicato
⬤ contiene esercizi, citazioni e immagini utili
⬤ molto apprezzato come regalo.

⬤ Alcuni lettori ritengono che manchi di profondità e praticità nella trattazione degli argomenti
⬤ può sembrare opprimente con troppi contenuti senza una sufficiente integrazione
⬤ alcune sezioni potrebbero non risuonare con tutti i tipi di pubblico.

(basato su 43 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Good Mornings: Morning Rituals for Wellness, Peace and Purpose

Contenuto del libro:

Rituali mattutini per l'appagamento, la chiarezza e lo scopo.

In questa guida ispirata, Linnea Dunne, autrice del bestseller Lagom: L'arte svedese di vivere in equilibrio, mostra come inserire un rituale di vita nella propria routine mattutina sia un atto di cura di sé che può giovare alla salute fisica e mentale, migliorare la produttività e influenzare positivamente la giornata.

Che si tratti di una pratica yoga dedicata all'alba, di una meditazione mindfulness appena svegli, di un diario mentre sorseggiate il caffè del mattino o di ascoltare il canto degli uccelli nel giardino di casa prima di affrontare il tragitto quotidiano, un rituale mattutino può migliorare la vostra salute e il vostro benessere e portare maggiore appagamento, chiarezza e scopo alla vostra giornata.

Con innumerevoli idee per nutrire le pratiche mattutine e preziosi consigli su come creare un rituale mattutino che sia unico per voi e che tenga conto delle vostre esigenze individuali, delle circostanze e dei vincoli di tempo, questo libro vi aiuterà a sfruttare al meglio la pace e la promessa dei primi momenti di ogni giorno.