Buonanotte, corpo: Trovare la calma dalla testa ai piedi

Recensioni dei lettori

Buonanotte, corpo: Finding Calm From Head to Toe è un libro per bambini progettato per aiutare i giovani lettori a praticare la consapevolezza e la coscienza del corpo mentre si preparano a dormire. Il libro guida i bambini attraverso vari esercizi di rilassamento, incoraggiandoli a entrare in contatto con il proprio corpo e a calmarsi prima di andare a dormire. Le illustrazioni morbide, le diverse rappresentazioni e il tono delicato lo rendono una lettura rilassante sia per i bambini che per gli adulti.

Insegna efficacemente la consapevolezza e la coscienza del corpo.

Bellissime illustrazioni e diverse rappresentazioni.

(basato su 28 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Good Night, Body: Finding Calm from Head to Toe

Contenuto del libro:

Una routine notturna rilassante e un'introduzione alla mindfulness adatta all'età." -- Kirkus Reviews

Il momento di andare a letto può essere pieno di grandi emozioni per i bambini! Calma i pensieri ansiosi e indaffarati con questa meditazione di scansione del corpo progettata per aiutare i bambini a rilassarsi e a prepararsi al sonno. Questa pratica di mindfulness aiuterà i bambini a lasciar andare le preoccupazioni, lo stress e l'eccitazione della giornata mentre allungano le braccia come un telescopio, lasciano pendere la bocca come un'amaca, fanno danzare le dita come campane a vento e ascoltano il cuore che batte una cadenza rassicurante: "Sei amato, sei amato".

Da Britney Winn Lee, autrice dei popolari libri Il ragazzo dai grandi sentimenti e La ragazza dalle grandi domande, arriva un altro libro potente per aiutare i bambini a superare lo stress, a formare una percezione positiva di sé e a rafforzare il cuore e la mente. Buonanotte, corpo riecheggia i canti confortanti della Luna della Buonanotte e guida i bambini a salutare, muovere e rilassare ogni parte del corpo. Con un testo lirico e illustrazioni positive per il corpo, questo libro illustrato sulla mindfulness guida i bambini a connettersi con chi sono dentro e fuori.

Buonanotte, corpo: trovare la calma dalla testa ai piedi è perfetto per.

⬤ bambini dai 4 agli 8 anni e i loro genitori e assistenti.

⬤ famiglie che amano lo yoga e gli esercizi di mindfulness.

⬤ bambini che hanno bisogno di un rituale rilassante per andare a letto e facilitare il passaggio dal gioco al sonno.

⬤ bambini che soffrono di ansia, insonnia, paura di andare a letto ed emozioni intense.