Brucia la sedia: Guarire il dolore cronico attraverso il riposo attivo

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per il suo impatto trasformativo sul benessere fisico dei lettori e offre spunti pratici sulle posture del corpo che possono alleviare il dolore e favorire il benessere. Molti lo trovano altamente informativo, coinvolgente e ben bilanciato tra aneddoti personali e letteratura scientifica.

Effetti trasformativi sul dolore cronico, consigli pratici per la vita di tutti i giorni, informazioni molto esaurienti sulle posture corporee, scrittura coinvolgente e accessibile, ricerche approfondite e studiose ma personali, eccellente risorsa per i praticanti e gli insegnanti di yoga.

Non sono stati segnalati potenziali inconvenienti del libro.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Burn Your Chair: Healing Chronic Pain Through Active Rest

Contenuto del libro:

Il corpo umano ha la straordinaria capacità di auto-guarirsi spontaneamente. Tuttavia, in un'epoca dominata da una forma - quella della sedia - questa naturale capacità di rigenerazione viene soppressa.

Per risolvere questo problema, gli scienziati stanno studiando le persone di culture indigene e tradizionali che non condividono i sintomi delle malattie basate sullo stile di vita. Sta emergendo una verità straordinaria e semplice: senza il vincolo di stare seduti tutto il giorno in una forma, ma muovendosi regolarmente e riposando in posizioni attive, i corpi sono liberi di riposare naturalmente e di guarire.

Questo libro esplora le pratiche delle persone che vivono senza dolore cronico da sedia e include otto forme essenziali per la guarigione del corpo umano che sostituiscono la forma della sedia. Dimostra come riconnettersi con noi stessi e liberare il nostro corpo dagli orpelli della vita moderna possa permetterci di vivere una vita libera dal dolore.