Bruce Lee: l'arte di esprimere il corpo umano

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce un'esplorazione dettagliata dei metodi di allenamento, delle routine di esercizio e della filosofia di Bruce Lee, rendendolo una risorsa informativa sia per gli artisti marziali che per gli appassionati di fitness. Sebbene offra motivazione e approfondimenti, alcuni lettori ritengono che manchi di illustrazioni e non sia completo per gli utenti avanzati.

⬤ Altamente informativo e motivante, soprattutto per i principianti.
⬤ Grandi dettagli sui programmi di allenamento e sui vari esercizi.
⬤ Offre approfondimenti sulla filosofia e sui metodi di allenamento di Bruce Lee.
⬤ Utile per gli artisti marziali che vogliono migliorare la propria forma fisica.
⬤ Molti lettori apprezzano l'organizzazione e la qualità dei contenuti.

⬤ Manca di illustrazioni, il che rende difficile l'apprendimento visivo.
⬤ Non è completo per gli appassionati di fitness di livello intermedio o avanzato; alcuni contenuti sono troppo basilari.
⬤ Alcune sezioni sembrano infarcite di testo motivazionale piuttosto che di contenuti praticabili.
⬤ I consigli sull'alimentazione sono minimi e deludenti per chi cerca una guida dettagliata.

(basato su 249 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Bruce Lee the Art of Expressing the Human Body

Contenuto del libro:

Scopri i segreti per ottenere il fisico stupefacente di Bruce Lee con questo libro di formazione sulle arti marziali.

L'arte di esprimere il corpo umano, titolo coniato dallo stesso Bruce Lee per descrivere il suo approccio alle arti marziali, documenta le tecniche da lui utilizzate in modo così efficace per perfezionare il suo corpo per ottenere salute e muscolatura superiori.

Al di là delle sue abilità marziali e recitative, l'aspetto fisico e la forza di Lee erano davvero sbalorditivi. Egli ottenne questo risultato grazie a un regime di condizionamento intensivo e in continua evoluzione, che viene rivelato per la prima volta in questo libro.

Attingendo agli appunti, alle lettere, ai diari e ai registri di allenamento di Lee, lo storico di Bruce Lee John Little presenta l'intera portata dei metodi di allenamento unici di Lee, tra cui alimentazione, aerobica, isometria, stretching e allenamento con i pesi.

Oltre ad essere un resoconto dell'allenamento di Bruce Lee, L'arte di esprimere il corpo umano, con le sue routine di allenamento facili da capire e da seguire, è un prezioso libro sorgente per coloro che cercano di migliorare drasticamente la loro salute, il loro condizionamento, la loro forma fisica e il loro aspetto.

Questo libro di Bruce Lee fa parte della Bruce Lee Library che comprende anche:

⬤ Bruce Lee: Pensieri d'attacco.

⬤ Bruce Lee: La celebre vita del Drago d'Oro.

⬤ Bruce Lee: Il Tao del Gung Fu.

⬤ Bruce Lee: L'artista della vita.

⬤ Bruce Lee: Lettere del Drago.

⬤ Bruce Lee: Jeet Kune Do.