Brillare ogni giorno di più: Nutrire il corpo, nutrire lo spirito, equilibrare la vita

Recensioni dei lettori

Il libro presenta il programma di benessere di Danah Mor, sottolineando l'importanza delle pratiche ayurvediche per migliorare la salute e il benessere generale. È stato accolto con favore per i contenuti stimolanti, i consigli pratici sull'alimentazione e sulle scelte di vita e lo stile di scrittura coinvolgente di Danah. Tuttavia, alcuni recensori lo criticano per la mancanza di approfondimento dei principi ayurvedici e per le informazioni nutrizionali discutibili.

Guida pratica e stimolante per la salute, stile di scrittura accattivante, contenuti esaurienti sulle scelte alimentari e di vita, forte enfasi sul benessere e la gioia personale, aspetto visivo con buoni consigli e approfondimenti.

Informazioni di base per chi ha familiarità con lo stile di vita olistico, copertura limitata sull'Ayurveda, potenziale disinformazione sulla nutrizione, mancanza di trasparenza sulla dieta vegana e alcalina.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Shine Brighter Every Day: Nourish Your Body, Feed Your Spirit, Balance Your Life

Contenuto del libro:

Shine Brighter Every Day è un modo di pensare, una mentalità. Non è una dieta. Danah Mor ha creato una guida facile da seguire e senza fronzoli che combina consigli scientifici e olistici per permettervi di diventare il vostro medico alimentare, creando un piano realizzabile e sostenibile che è completamente personale per voi.

Siamo fatti per sentirci forti, gioiosi e sani ogni giorno".

Danah Mor, esperta di nutrizione e praticante ayurvedica, sta guidando una rivoluzione nel modo di concepire lo stile di vita e l'alimentazione, ponendo l'equilibrio e la gioia al centro di tutto.

In questa guida completa e interattiva, condivide il suo approccio unico: un metodo semplice e divertente in 14 fasi che risveglierà la sensazione di prendersi profondamente cura di sé, bandendo i sensi di colpa e riorganizzando il rapporto con il cibo in modo sostenibile e realistico. Shine Brighter Every Day condivide consigli che potete effettivamente mettere in pratica, azioni che vi faranno sentire più a vostro agio e meglio nella vostra mente e nel vostro corpo.

Dare forza a se stessi: questo è un campanello d'allarme. Siate coraggiosi, siate voi stessi e liberatevi dalla vostra zona di comfort per costruire una vita senza limiti, una vita che volete e scegliete.

Potenziate la vostra salute: imparate i segreti del benessere, compresi i consigli sui cereali, gli enzimi, l'alcalinizzazione e l'antica saggezza ayurvedica. Capire perché si è attratti da certi cibi e usare questa conoscenza per far evolvere le proprie voglie.

Cambiamenti pratici per il nostro futuro - prendersi cura di se stessi, del pianeta e delle generazioni future non è più un privilegio, ma una necessità.

Vivete la vostra vita migliore - scoprite un nutrimento potente al di là del cibo, trasformando il movimento da un lavoro di routine a una gioia. Prendete atto della vostra vita e prosperate come siete nati.