Brain Fu*ked: un sistema in 7 fasi per fermare la mentalità negativa che danneggia la vostra mente e per guidare il pensiero positivo, la positività e il benessere.

Recensioni dei lettori

Il libro offre consigli pratici su come superare i pensieri negativi e favorire una mentalità più ottimista, rendendolo una lettura preziosa per chi vuole migliorare la propria autostima e affrontare le sfide della vita.

I lettori trovano il libro perspicace, pratico e facile da seguire, con strategie efficaci per gestire i pensieri negativi. Molti lo raccomandano per le sue lezioni che cambiano la vita e per la sua utilità nei momenti difficili, come la pandemia COVID-19. La scrittura è descritta come chiara e coinvolgente.

Alcuni lettori ritengono che il titolo non sia adatto a tutti, in particolare a un pubblico più anziano. È stato anche suggerito che il contenuto può risultare a volte denso. Alcuni hanno trovato i consigli validi, ma inizialmente non erano sicuri del titolo.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Brain Fu*ked: 7-Step System to Stopping a Negative Self-Talk Mindset That Is Hurting Your Mind and Guiding Positive Thinking, Positi

Contenuto del libro:

Perché la vostra mente è il vostro peggior nemico: la verità che avreste dovuto sapere molto tempo fa sui vostri pensieri.

Riconoscete quella voce nella vostra testa che vi dice che non potete correre alcun rischio perché e se...?

E se non funzionasse?

E se la gente mi giudica per questo?

E se non fossi abbastanza bravo?

Vi sentite come se la vostra vita fosse diventata estremamente prevedibile e noiosa: non siete la persona eccitante che avete sempre desiderato essere.

Potreste esservi chiesti come sarebbero diverse le cose se non vivete la vostra vita nella paura, per essere in grado di lasciare andare questi sentimenti tormentati di disperazione e di mancanza di speranza che vi incatenano e vi impediscono di andare avanti.

Se qualcuno di questi pensieri o sentimenti vi suona familiare, sappiate che avete ceduto al vostro peggior nemico.

È il motivo per cui non siete dove vorreste essere, per cui non siete circondati dalle persone che vorreste, per cui non riuscite a far funzionare nessuna relazione, per cui non riuscite ad avanzare nel vostro lavoro...

È il motivo per cui 7 ragazze su 10 credono di non essere all'altezza (o di non essere all'altezza in qualche modo) per quanto riguarda l'aspetto, il rendimento scolastico e le relazioni con amici e familiari.

È anche il motivo per cui più del 40% dei ragazzi delle scuole medie e superiori fa regolarmente esercizio fisico con l'unico obiettivo di aumentare la massa muscolare.

Non sorprende quindi che l'80% dei nostri pensieri sia negativo e che il 95% dei nostri pensieri si ripeta come un registratore.

Ma proprio come la mente è il vostro peggior nemico, è anche il vostro miglior amico.

Armati delle giuste conoscenze e in possesso di questo infallibile sistema in 7 fasi, sarete in grado di riprendere il controllo dei vostri pensieri, di fermare la negatività e di vedervi finalmente per quello che siete veramente.

In Brain Fu*ked, scoprirete:

Cosa il vostro cervello ha sbagliato per tutto il tempo e come ricablarlo per ottenere una visione più positiva della vostra vita.

Perché il vostro passato è colpevole quanto il vostro presente e le vostre idee sul futuro nel creare le vostre abitudini negative.

Le 7 abitudini che non sapevate di avere e che sono la causa dei vostri pensieri negativi.

Come la vostra percezione della realtà è distorta e come potete modificarla per diventare più gentili con voi stessi.

I semplici passi da compiere per trasformare il mostro autocritico nella vostra testa nel migliore amico di cui non potete fare a meno.

Come fermare e reindirizzare i vostri pensieri negativi prima ancora che si manifestino, risparmiandovi la fatica di doverli affrontare in primo luogo.

E molto altro ancora.

Potreste dubitare che il cambiamento sia effettivamente realizzabile. Dopo tutto, avete vissuto con gli stessi pensieri e sentimenti per la maggior parte della vostra vita.

Come per qualsiasi trasformazione significativa della vita, ci vorranno tempo e pazienza, ma alla fine vale la pena lottare.

Non lasciate che i vostri pensieri negativi vi opprimano ulteriormente.

È il momento perfetto per ottenere l'aiuto che avete sempre cercato.

Se siete pronti a diventare i migliori amici dei vostri pensieri e a vivere una vita basata su un ottimismo duraturo, scorrete la pagina e cliccate subito sul pulsante "Aggiungi al carrello".