Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro presenta intuizioni interessanti sul rapporto tra l'assunzione di carboidrati e la salute mentale, in particolare su come lo zucchero e i carboidrati raffinati possono influenzare l'umore, l'ansia e le funzioni cognitive. Molti lettori lo hanno trovato illuminante e un recensore ha espresso una profonda connessione personale e una rivelazione legata alle proprie lotte contro la dipendenza da zucchero e la depressione.
Vantaggi:⬤ Fornisce una chiara spiegazione del legame tra zucchero, carboidrati e salute mentale.
⬤ Offre spunti personali che risuonano con i lettori che hanno affrontato sfide simili.
⬤ Ben studiato con prove cliniche presentate.
⬤ Lettura coinvolgente e interessante.
Alcuni lettori potrebbero trovare difficile adattare la propria dieta alle raccomandazioni. Inoltre, il ricorso ad aneddoti personali potrebbe non essere apprezzato da tutti e chi cerca un'analisi scientifica rigorosa potrebbe trovarla carente.
(basato su 3 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Brain Drain: How Highly Processed Food Depletes Your Brain of Neurotransmitters, the Key Chemicals It Needs to Properly Function
Contenuto del libro:
Se vi è stata diagnosticata:
- Depressione maggiore.
- Disturbo d'ansia generalizzato.
- DISTURBO DA STRESS POST-TRAUMATICO.
- Disturbo bipolare II.
- Disturbo alimentare.
- Sindrome dell'intestino irritabile.
- ADHD.
- Disturbo distimico.
- Cataplessia.
- Fibromialgia.
- Fobia sociale.
- Disturbo disforico premestruale (PMS).
- Emicrania.
- Sensibilità chimica multipla.
- Disturbo di panico.
È probabile che abbiate una sola malattia: la sindrome cerebrale associata ai carboidrati o sindrome CARB, che finisce per svuotare il cervello di neurotrasmettitori monoamminici come la dopamina, l'epinefrina, la serotonina e la norepinefrina.
Senza queste sostanze chimiche, il cervello inizia a funzionare in modo scorretto, tanto da essere qualificato per uno o più disturbi psichiatrici tradizionali. La cosa peggiore è che il corpo inizia ad accumulare grasso in eccesso, indipendentemente dall'apporto calorico. Se si ricevono trattamenti standard per questi disturbi, col tempo si peggiora anziché migliorare.
La soluzione è diagnosticare la propria sindrome CARB e organizzare un trattamento efficace, come descritto in questo libro.
La sindrome da CARB è prevenibile, reversibile e curabile, quindi non perdete altro tempo ad aspettare che gli “esperti” vi curino.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781733818605 |
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| Editore: | |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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