Boundary Boss: La guida essenziale per parlare in modo vero, essere visti e (finalmente) vivere liberi

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive da parte dei lettori, che ne hanno sottolineato l'efficacia nell'aiutare le persone a capire e a stabilire dei limiti. I lettori ne apprezzano lo stile di scrittura coinvolgente, i consigli pratici e le intuizioni trasformative. Tuttavia, alcune critiche menzionano l'uso eccessivo di parolacce e di lunghe storie personali, che potrebbero sminuire il messaggio generale per alcuni lettori.

⬤ Approfondimenti che aprono gli occhi e trasformano i confini e l'empowerment personale.
⬤ Uno stile di scrittura accessibile, personale e di supporto.
⬤ Esercizi pratici e consigli pratici per i lettori.
⬤ Contiene esempi di vita reale che migliorano la comprensione dei concetti.
⬤ Consigliato dai lettori che vedono cambiamenti positivi e significativi nella loro vita.

⬤ L'uso eccessivo di parolacce può risultare fastidioso per alcuni lettori.
⬤ Le lunghe storie personali possono distrarre dai concetti principali per alcuni individui.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro fosse troppo incentrato sul punto di vista di una donna.
⬤ Alcune critiche menzionano il fatto che i consigli possono tendere verso un'indipendenza estrema, allontanando potenzialmente alcuni.

(basato su 170 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Boundary Boss: The Essential Guide to Talk True, Be Seen, and (Finally) Live Free

Contenuto del libro:

Liberatevi dall'eccesso di funzioni, dall'eccesso di prestazioni, dall'assecondare le persone e dall'ignorare le vostre esigenze, così potrete finalmente vivere la vita che vi meritate!

Alla maggior parte di noi non è mai stato insegnato come esprimere efficacemente le nostre preferenze, i nostri desideri o le nostre difficoltà. Invece, nascondiamo i nostri sentimenti dietro un comportamento passivo-aggressivo, neghiamo le nostre verità o spingiamo le nostre emozioni verso il basso fino a deprimerci o a sentirci così frustrati da esplodere, distruggendo potenzialmente la fiducia e le relazioni faticosamente conquistate.

Le persone di maggior successo e soddisfazione del pianeta hanno una cosa in comune: la capacità di creare e comunicare confini chiari e sani. Questa capacità è, senza ombra di dubbio, il più grande cambiamento di gioco quando si tratta di creare una vita sana, felice e autodeterminata.

In Boundary Boss, la psicoterapeuta Terri Cole rivela una serie di abilità specifiche che possono aiutarvi a smettere di abbandonarvi per il bene degli altri (senza sensi di colpa o drammi) e a prendere consapevolmente il controllo di ogni aspetto della vostra vita emotiva, spirituale, fisica, personale e professionale.

Poiché diventare un Boundary Boss è un processo, Cole offre anche strategie, copioni e tecniche attuabili che possono essere utilizzate sul momento, ogni volta che se ne ha bisogno. Imparerete:

- Come riconoscere quando i vostri confini sono stati violati e cosa fare dopo.

- Come il vostro "Schema dei confini", unico nel suo genere, guida inconsciamente i vostri comportamenti di confine e le strategie per riprogettarlo.

- Potenti copioni di confine per sapere cosa dire in quel momento.

- Come gestire i "distruttori di confini", tra cui manipolatori emotivi, narcisisti e altre personalità tossiche.

- Dove ci si colloca nello spettro della codipendenza e come creare relazioni sane ed equilibrate.

Questo libro è per le donne che sono esauste di dare troppo, di fare troppo e anche di sentire troppo. Se state facendo tutto, ma a spese di voi stesse, fatevi il regalo di Boundary Boss.