Body Talk: Come abbracciare il proprio corpo e iniziare a vivere la propria vita migliore

Recensioni dei lettori

Il libro di Katie Sturino ha ricevuto recensioni estremamente positive per il suo approccio umoristico, onesto e coinvolgente alla positività del corpo e all'accettazione di sé. I lettori apprezzano il tono empatico e incoraggiante, spesso paragonandolo alle conversazioni con un amico che li sostiene. Il libro include esercizi e fogli di lavoro pensati per aiutare i lettori a confrontarsi con la propria immagine e a promuovere l'amore per se stessi. Tuttavia, alcuni lettori hanno riscontrato difficoltà nel leggerlo in formato digitale e criticano l'uso di parolacce, che potrebbe limitarne l'adeguatezza per un pubblico più giovane.

⬤ Stile di scrittura onesto, divertente e relazionabile.
⬤ Tono incoraggiante che sembra il consiglio di un amico che ti sostiene.
⬤ Include esercizi e fogli di lavoro che promuovono la riflessione e l'amore per se stessi.
⬤ Splendide illustrazioni e layout accattivante.
⬤ Affronta temi importanti come l'immagine corporea e il linguaggio negativo di sé.
⬤ Molti lettori riferiscono che ha avuto un impatto significativo sulla loro autostima e ha incoraggiato un cambiamento positivo.

⬤ Alcuni l'hanno trovato inizialmente semplicistico o troppo veloce da leggere.
⬤ Può essere difficile da leggere in formato digitale a causa dell'impaginazione.
⬤ L'uso di parolacce potrebbe renderlo inappropriato per i lettori più giovani in un ambiente scolastico.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il contenuto, pur essendo d'impatto, potrebbe non essere una panacea per problemi di immagine corporea profondamente radicati.

(basato su 103 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Body Talk: How to Embrace Your Body and Start Living Your Best Life

Contenuto del libro:

Imparate ad amare voi stesse e il vostro corpo con questa guida interattiva della sostenitrice dell'accettazione del corpo, influencer e fondatrice di Megababe beauty.

Riuscite a immaginare quanto tempo libero avreste se non ne passaste così tanto a vergognarvi del vostro corpo? Katie Sturino sa fin troppo bene cosa significhi parlare male di se stessi. Ha trascorso trent'anni della sua vita vergognandosi del suo corpo e della sua autodeterminata erroneità. Ora non le interessa quello che gli altri pensano di lei; le interessa solo essere felice e a suo agio con se stessa. La body positivity e l'inclusività delle taglie sono ancora un fenomeno relativamente nuovo, ma la Sturino ha dedicato la sua vita a disimparare tutte quelle stronzate sugli standard di bellezza e usa il suo blog, Instagram, il podcast e i prodotti di bellezza non tossici e orientati alla soluzione per condividere il messaggio che le ha cambiato la vita: IL TUO CORPO NON È IL PROBLEMA.

Con Body Talk, una guida illustrata e un libro di esercizi, la Sturino vi aiuta a smettere di essere ossessionati dai problemi del vostro corpo, a concentrarvi sull'amore per voi stessi e a liberare spazio nel vostro cervello per un'energia creativa e produttiva. Completo di affermazioni potenzianti, aneddoti relativi e suggerimenti praticabili, nonché di spazi per rispondere a suggerimenti e annotare sentimenti e ispirazioni, Body Talk vi incoraggia a passare meno tempo a pensare al vostro aspetto e a ciò che mangiate e più tempo a scoprire la vostra fierezza interiore.