Body Fixx: Una guida positiva per perdere peso con fiducia

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Titolo originale:

Body Fixx: A Positive Guide for Losing Weight with Confidence

Contenuto del libro:

Avete provato tutte le diete possibili ma non riuscite a perdere peso? Forse vi siete convinti che siete sempre destinati a fallire o a ricadere nel vostro vecchio stile di vita.

In Body Fixx: A Positive Guide for Losing Weight with Confidence, la dottoressa Hope Watts affronta il vecchio atteggiamento secondo cui per perdere peso bastano un'alimentazione ristretta e tanto esercizio fisico. Ispirata e informata da anni di esperienza di coaching con pazienti e clienti, la dottoressa Watts sottolinea che non esiste un unico cambiamento di stile di vita che risolva tutto. Approfondisce le varie diete e gli esercizi che possono adattarsi a diversi stili di vita e preferenze. Inoltre, sfata i comuni miti sulla perdita di peso e sottolinea che c'è una barriera al successo spesso trascurata: la mentalità.

Con questo libro, la dottoressa Watts dimostra come un atteggiamento positivo possa determinare la vostra altezza, fornendo al contempo una guida alla dieta e all'esercizio fisico per uno stile di vita sano che siete in grado di raggiungere.