Body Calm - La potente tecnica di meditazione che aiuta il corpo a guarire e a rimanere in salute

Recensioni dei lettori

Il libro “Body Calm” di Sandy Newbigging è molto apprezzato per la sua accessibilità, le tecniche trasformative e l'approccio olistico alla meditazione e all'autoguarigione. I lettori apprezzano la semplicità e l'efficacia delle pratiche presentate, che combinano mindfulness, meditazione e autoconsapevolezza per migliorare il benessere mentale e fisico. Tuttavia, ci sono alcune critiche minori riguardanti errori di correzione e il desiderio di ulteriori supporti visivi.

⬤ Altamente accessibile e facile da capire.
⬤ Tecniche trasformative e che cambiano la vita.
⬤ Introduzione completa alla meditazione.
⬤ Pratiche semplici ma profonde che possono essere facilmente incorporate nella vita quotidiana.
⬤ Fornisce spiegazioni chiare sulla connessione mente-corpo.
⬤ Esperienze positive degli utenti con riduzione dello stress e miglioramento del benessere.

⬤ Sono stati riscontrati piccoli errori di correzione.
⬤ Alcuni lettori ritengono che la mancanza di supporti visivi, come i diagrammi, potrebbe migliorare la comprensione.
⬤ Alcuni hanno auspicato la presenza nel libro di informazioni di follow-up più dettagliate.

(basato su 55 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Body Calm - The Powerful Meditation Technique That Helps Your Body Heal and Stay Healthy

Contenuto del libro:

Benvenuti nella tecnica di meditazione di autoguarigione che il vostro corpo stava aspettando. Body Calm vi introduce a un nuovo potente modo di meditare che sfrutta la connessione mente-corpo per aiutare il vostro corpo a guarire. Questa tecnica di trasformazione, ideata da Sandy C. Newbigging, creatrice del diffusissimo Mind Calm, offre al vostro corpo il riposo di cui ha bisogno per riprendersi e allo stesso tempo una maggiore armonia tra cuore, mente, corpo e anima. Scoprite:

⬤ la ricerca che dimostra che la meditazione è essenziale per l'autoguarigione, per rimanere in salute e persino per vivere più a lungo.

⬤ le otto cause più comuni di cattiva salute.

⬤ cure rapide per ridurre lo stress e aumentare la serenità.

⬤ I cinque elenchi completi di Sandy che elencano le condizioni fisiche e le loro cause mentali.

Introducendo la tecnica di meditazione Body Calm per la pratica quotidiana e l'Esercizio di Incarnazione per risolvere problemi specifici, questo libro dimostra che avete davvero il potere di godere di una mente più calma e di un corpo libero da disturbi - e che raggiungere questo obiettivo può davvero essere facile.