Blue Sky Mind: L'arte della meditazione

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Titolo originale:

Blue Sky Mind: The Art of Meditation

Contenuto del libro:

La mente ha due aspetti. Forse ne conoscete solo uno: la mente attiva e pensante, con tutte le emozioni che ne derivano.

Blue Sky Mind vi introdurrà all'altra metà: la mente immobile. Sebbene la meditazione consenta di conoscere meglio entrambi gli aspetti della mente, in particolare offre un modo affidabile per familiarizzare con la mente immobile. Questo aspetto della mente è rinomato per la sua innata pace e chiarezza interiore, per la sua gentilezza e saggezza.

La meditazione ci introduce alla mente ferma con certezza diretta. Ci aiuta poi a funzionare con fiducia dal suo centro, dove si trovano tutte le qualità a cui aspiriamo come persone buone.

Blue Sky Mind vuole essere un libro introduttivo alla meditazione molto accessibile, che tutti troveranno istruttivo e utile per stabilire e approfondire la propria pratica di meditazione. Il primo libro di Ian sulla meditazione, Peace of Mind (1987), è stato uno dei primi libri sulla meditazione pubblicati in Australia, seguito da Meditation -- Pure and Simple.

Blue Sky Mind combina il meglio dei primi due libri di Ian con materiale nuovo, indicazioni e approfondimenti sull'arte della meditazione.