Bilanciare gli ormoni, bilanciare la vita: Raggiungere una salute e un benessere ottimali attraverso l'Ayurveda, la medicina cinese e la scienza occidentale

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Titolo originale:

Balance Your Hormones, Balance Your Life: Achieving Optimal Health and Wellness Through Ayurveda, Chinese Medicine, and Western Science

Contenuto del libro:

Una spiegazione accessibile e approfondita degli ormoni dalla A alla Z, in particolare di come si relazionano tra loro, di come e perché si squilibrano e di come le donne possono ristabilire l'equilibrio La dottoressa di fama internazionale in medicina orientale Claudia Welch svela i segreti della salute ormonale utilizzando i principi dell'Ayurveda (divulgati in Occidente da Deepak Chopra) e la sensibilità olistica della dottoressa Christiane Northrup.

Balance Your Hormones, Balance Your Life fornisce alle donne gli strumenti essenziali per raggiungere il perfetto equilibrio tra i loro yin (ormoni sessuali) e yang (ormoni dello stress), e tra il corpo e la mente. Troverete le informazioni necessarie per ripristinare la naturale armonia del vostro corpo, tra cui: Consigli per curare i problemi più urgenti, dai dolori mestruali all'infertilità, alla menopausa, alla salute del seno e del cuore I migliori alimenti da consumare per una salute e un benessere ottimali Segreti naturali per il sonno Cosa fare quando ci si sente semplicemente male Come lo stress sabota l'equilibrio ormonale Tecniche di gestione dello stress pratiche e facili da adottare