Beyoutiful: Guarire il rapporto con il cibo

Recensioni dei lettori

Il libro di Martha Kerr VanCamp è stato molto apprezzato dai lettori per il suo approccio trasparente e relazionale alla salute, alla perdita di peso e ai cambiamenti dello stile di vita. Molti utenti trovano che la sua guida abbia cambiato la vita, sottolineando che non si tratta di un altro libro di diete, ma di una guida completa per comprendere il proprio rapporto con il cibo e la salute. I lettori apprezzano i consigli pratici sul conteggio dei macro e su una vita sana e sostenibile, insieme ad aneddoti personali che risuonano profondamente.

⬤ Facile da leggere e coinvolgente
⬤ Fornisce informazioni preziose sulla salute e sulla perdita di peso
⬤ Offre consigli pratici e strumenti per cambiare stile di vita
⬤ Il viaggio personale di Martha è relazionabile e stimolante
⬤ Incoraggia una profonda comprensione del rapporto con il cibo
⬤ Esempi di vita reale e una scrittura accessibile a tutti.

⬤ Alcuni potrebbero trovare difficile impegnarsi a fondo nei cambiamenti di stile di vita suggeriti
⬤ I lettori che si aspettano una mentalità da “dieta” rapida potrebbero rimanere delusi
⬤ Alcune recensioni suggeriscono che alcuni concetti potrebbero richiedere del tempo per essere pienamente compresi e messi in pratica.

(basato su 28 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Beyoutiful: Heal Your Relationship With Food

Contenuto del libro:

Il rapporto tumultuoso di Martha con il cibo è iniziato presto. Ha iniziato a mettersi a dieta all'età di 9 anni dopo che i bulli la deridevano con nomi come "Big Bertha". Le sue diete, che si ripetevano, non funzionavano, e mentre il peso e l'immagine di sé di Martha si deterioravano, cicli di depressione e ansia affliggevano le sue relazioni. Alla fine, in un disperato atto di auto-miglioramento, Martha scoprì come riparare e guarire le ragioni più profonde del suo malsano rapporto con il cibo.

Perdendo più di 100 chili, in modo permanente, Martha ha imparato dai propri fallimenti ed errori, perdendo peso e acquisendo uno scopo sano e positivo. Oggi usa i suoi guai come messaggio e insegna agli altri a superare i loro atteggiamenti e comportamenti malsani nei confronti del cibo. Creatrice della società digitale per la perdita di peso, #beMarthaFit, Martha insegna agli altri come la correzione del cibo possa risolvere la vostra vita.

- Identificare gli atteggiamenti malsani verso il cibo.

- Scoprire le cause di fondo della dipendenza dal cibo.

- Creare strategie per una perdita di peso di successo.

- Manifestare chi siete destinati a essere.