Bento Power: Ricette per il pranzo brillantemente bilanciate

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina è stato elogiato per le sue splendide fotografie e per le innovative ricette vegetariane, in particolare per i pasti in bento box. Tuttavia, alcuni lettori hanno espresso disappunto per il fatto che il libro includa le uova, indicando che non è completamente vegano come si aspettavano. Inoltre, sono stati riscontrati problemi di leggibilità dovuti a caratteri piccoli e alla mancanza di chiarezza sulle misure.

⬤ Fotografie straordinarie e stimolanti in ogni pagina.
⬤ Ricette innovative e ponderate, in particolare per i pasti bento.
⬤ Aiuta a mangiare in modo più sano con combinazioni deliziose.
⬤ Ottimo per vegetariani e vegani in cerca di ispirazione per pasti creativi.
⬤ Sono inclusi vari tipi di cereali, salse e miscele di frutta secca.
⬤ Descrizioni chiare e consigli pratici per la preparazione dei pasti.

⬤ Il libro include uova, il che potrebbe deludere i vegani rigorosi.
⬤ Alcuni utenti hanno trovato le dimensioni della stampa troppo piccole e difficili da leggere.
⬤ Le istruzioni utilizzano principalmente il sistema metrico, che può risultare scomodo per chi è abituato al sistema di misurazione inglese.
⬤ Alcuni lettori hanno notato una leggera deformazione del libro fisico.

(basato su 91 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Bento Power: Brilliantly Balanced Lunchbox Recipes

Contenuto del libro:

Sara include idee per i bento per la colazione (Sesame Snap Granola Bento e Mighty Muesli), per i bento da 15 minuti (Busy Days Instant Noodles e Lazy Tamago Bento), per i bento di tutti i giorni (Red Velvet Quinoa Bento, Green Theme Bento e Zen Bento) e per i bento fantasia (Starry Sky Bento e Fairy Jewel Box Bento).

Molte persone si portano il pranzo al lavoro per risparmiare denaro, tempo e per controllare ciò che mangiano (senza le sostanze nocive nascoste nei cibi trasformati acquistati in negozio), ma a volte è difficile pensare a cose interessanti e nutrienti da preparare. Sara ci viene in soccorso con il suo approccio vivace, divertente e stimolante alle scatole per il pranzo. Sara si concentra su 5 elementi chiari: carboidrati complessi, proteine, frutta e verdura, e spruzzi, oltre ai 5 colori usati nell'autentica cucina giapponese: rosso, bianco, nero, giallo e verde. Con pochi ingredienti essenziali, si aggiungono gli extra per creare scatole di gioia altamente nutrienti, vegetariane e colorate.

Sara include idee per scatole bento per la colazione (Sesame Snap Granola Bento e Mighty Muesli), bento da 15 minuti (Busy Days Instant Noodles e Lazy Tamago Bento), bento per tutti i giorni (Red Velvet Quinoa Bento, Green Theme Bento e Zen Bento) e i bento Ultimate Fantasy (Unicorn Noodle Bento e Fairy Jewel Box Bento).

Con consigli su come rifornire la vostra dispensa di bento, ingredienti e ricette di base per iniziare, è giunto il momento che il bento entri a far parte della vostra colazione, del vostro pranzo o anche delle vostre cene, riempiendovi di energia bento.