Benessere olistico: Pratiche di salute antiche e moderne per rivitalizzare mente, corpo e spirito

Recensioni dei lettori

Il libro “Benessere olistico: Ancient and Modern Health Practices” di Sarah Baker è considerato un'introduzione approfondita e completa alla salute olistica, che copre mente, corpo e spirito. Sebbene molti lettori ne apprezzino la struttura organizzata e i consigli pratici, alcuni ritengono che manchi di profondità e che possa essere più adatto ai principianti nel viaggio verso il benessere olistico.

Ben organizzato in sezioni che coprono mente, corpo e spirito.

Consigli pratici e approfonditi adatti ai principianti.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Holistic Wellness: Ancient and Modern Health Practices to Revitalize Your Mind, Body, and Spirit

Contenuto del libro:

Arricchite la vostra vita con intuizioni e strumenti potenzianti per il benessere olistico.

A prescindere dal punto in cui vi trovate nel vostro percorso di benessere, è importante prendersi cura di ogni parte del vostro essere. Holistic Wellness vi insegna a costruire una routine di autocura completa che nutra il vostro io emotivo, fisico, mentale e spirituale in modo da poter prosperare veramente.

Coltivate pratiche di benessere sostenibili e durature con supporto, guida ed esercizi per promuovere la salute e il benessere generale. Fate un'immersione profonda nelle tre aree chiave del benessere olistico - mente, corpo e spirito - esplorando come potete prosperare praticando l'auto-indagine e la cura di voi stessi.

Il benessere olistico comprende:

⬤ I pilastri del benessere - Imparare i concetti fondamentali che vi aiuteranno a sviluppare la vostra pratica di benessere, come coltivare la consapevolezza, onorare il vostro corpo unico e creare spazi sacri.

⬤ Piani d'azione personali--Sviluppate le vostre tabelle di marcia personalizzate per il benessere con domande guidate di auto-indagine per aiutarvi a stabilire la vostra intenzione e a creare piani d'azione dettagliati.

⬤ Meditazioni Mindfulness-Esplorate meditazioni, affermazioni e attività che vi aiutano a portare la mindfulness in ogni area della vostra vita.

Quando avete bisogno di una tabella di marcia dettagliata per il vostro percorso di crescita personale, lasciate che Holistic Wellness sia la vostra guida.