Benessere mentale, personalità e autoefficacia nei pazienti adulti con disturbi del sonno

Titolo originale:

Mental health well being personality and self efficacy in adult patients with sleep disorder

Contenuto del libro:

Il sonno non è un processo semplice.

È influenzato da diverse parti del cervello e in diverse fasi. Un buon sonno è uno degli aspetti più importanti e sfuggenti della vita quotidiana.

Dormire bene è di vitale importanza per la sensazione che dà la forza e la prontezza di riflessi per il giorno successivo. Purtroppo, la maggior parte degli adulti non riesce a dormire in modo ristoratore nella vita di oggi.