Benessere 100

Recensioni dei lettori

Il libro “Wellness 100” è apprezzato per le sue ricette salutari efficaci e gustose, per le chiare indicazioni sull'alimentazione e per la sua attenzione a uno stile di vita equilibrato piuttosto che a una dieta restrittiva. Molti recensori ne sostengono l'utilità per la perdita di peso e per un'alimentazione più sana, anche se alcuni hanno notato l'assenza di risorse online di supporto e alcuni problemi tecnici con il formato del libro. Nel complesso, il libro è altamente raccomandato a chi vuole migliorare la propria dieta e la propria salute.

Il libro contiene molte ricette gustose e salutari, è di facile comprensione, fornisce indicazioni pratiche sull'alimentazione e si è rivelato utile per la perdita di peso. Enfatizza uno stile di vita equilibrato e include consigli basati su dati medici insieme a buone illustrazioni. Molti utenti apprezzano la semplicità e l'accessibilità delle ricette.

Alcuni utenti hanno riscontrato una mancanza di assistenza online dovuta all'indisponibilità del sito web di riferimento. Sono stati segnalati anche problemi di formattazione per la versione eBook. Alcuni recensori hanno ritenuto che, sebbene le ricette siano buone, avrebbero potuto trovare contenuti simili online senza acquistare il libro.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Wellness 100

Contenuto del libro:

Il solo pensiero di mettersi a dieta o di mangiare in modo corretto può sembrare opprimente e pesante per la maggior parte di noi, ma la dottoressa Amber French e la chef Kari Morris ci dimostrano che non deve essere così. Vincitore del premio Indie Next Generation 2013 nella categoria Dieta/Nutrizione/Alimentazione, Wellness 100 presenta un'opzione realistica e ottimista con linee guida semplici e ricette sane, facili e deliziose che rispettano gli stili di vita più impegnativi.

Inoltre, il programma agisce in modo naturale per combattere le malattie dell'invecchiamento come le malattie cardiache, l'ictus, il cancro, il diabete e l'obesità. Riuscite a immaginare di voler mangiare in modo sano e di godere di un programma dietetico? Con Wellness 100 è possibile, perché si tratta di uno stile di vita realizzabile, non di una dieta di facciata. Basato su centinaia di studi, articoli di ricerca e libri di autorevoli autori, il programma vi insegnerà a mangiare una varietà di alimenti freschi e colorati facilmente reperibili, con la giusta quantità di carboidrati e proteine, per gestire il peso e migliorare la salute per tutta la vita.

Wellness 100 ci riporta alle basi, insegnandoci a fare scelte migliori per quanto riguarda le nostre abitudini alimentari, invece di perderci in un mondo di etichette alimentari confuse e di un marketing sapiente di cibi pronti (lavorati) e di diete alla moda. Fare la spesa, cucinare e mangiare secondo le linee guida di Wellness 100 è fattibile e gratificante.