Bella te: Una guida quotidiana all'accettazione radicale di se stessi

Recensioni dei lettori

Il libro “Beautiful You: A Daily Guide to Radical Self-Acceptance” di Rosie Molinary è molto apprezzato per la sua positività e per gli esercizi pratici volti a migliorare l'autostima e l'immagine del corpo. Molti lettori lo descrivono come una lettura confortante e ispiratrice che incoraggia l'introspezione e la gratitudine. Nonostante alcuni sentimenti contrastanti sulla qualità dell'opera e sulla necessità di ulteriori acquisti, il libro è considerato uno strumento prezioso per la crescita personale e l'empowerment, in particolare per le donne.

⬤ Fornisce esercizi pratici e facili da realizzare.
⬤ Tono ispiratore e di sostegno, come una conversazione con la migliore amica.
⬤ Adatto alla lettura quotidiana con brevi estratti.
⬤ Aiuta a sviluppare la fiducia in se stesse e l'accettazione del proprio corpo.
⬤ Versatile e utilizzabile in vari contesti, comprese le attività di gruppo.
⬤ Affermazioni positive e un approccio olistico al benessere.
⬤ Altamente raccomandato come regalo.

⬤ Alcune attività richiedono l'acquisto di articoli aggiuntivi, che potrebbero non essere accessibili a tutti.
⬤ La qualità dei suggerimenti quotidiani non è omogenea.
⬤ Alcuni lettori lo ritengono più adatto a un pubblico giovane o a studenti universitari.
⬤ Alcune attività potrebbero non essere apprezzate da tutti gli utenti, con conseguente variabilità dell'efficacia.

(basato su 78 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Beautiful You: A Daily Guide to Radical Self-Acceptance

Contenuto del libro:

Una guida radicale, giorno per giorno, per ridefinire la bellezza e creare un'autostima duratura.

Ogni giorno le donne e le ragazze americane sono assediate da immagini e messaggi che suggeriscono che la loro bellezza è inadeguata, infliggendo danni incommensurabili alla loro fiducia e al loro senso di benessere. In Beautiful You, l'autrice Rosie Molinary incoraggia le donne a sentirsi meravigliose con se stesse, anche quando la cultura odierna, saturata dai media, dice loro di non farlo. Attingendo a strumenti per una maggiore consapevolezza di sé, alla creatività e alle connessioni mente-corpo, Beautiful You incorpora tecniche pratiche in un piano d'azione di 365 giorni che consente alle donne di abbracciare un'immagine sana di sé, di rafforzare la fiducia in se stesse, di rompere le abitudini minanti dell'autocritica e di difendere il proprio benessere emotivo e fisico.

Moderne e significative, queste azioni quotidiane, facili e divertenti, incoraggiano le donne e le ragazze a manifestare una visione sana della vita, a vivere alla grande e ad amare se stesse e gli altri.