Bariatric Meal Prep Cookbook: 6 settimane di pasti in porzioni perfette per il controllo del peso per tutta la vita

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa completa per chi si sottopone o sta pensando di sottoporsi a un intervento di chirurgia bariatrica, e offre ricette facili da seguire, piani dei pasti e liste della spesa per aiutarli a mantenere i loro obiettivi dietetici. Molti utenti lo trovano prezioso per preparare i pasti e mantenere abitudini alimentari sane dopo l'intervento. Tuttavia, alcuni recensori hanno espresso l'esigenza di una pianificazione più specifica dei pasti, di porzioni più piccole e di foto di accompagnamento.

⬤ Ricette semplici e facili adatte ai pazienti bariatrici.
⬤ Fornisce la pianificazione dei pasti, la lista della spesa e le informazioni nutrizionali.
⬤ Utile per le fasi pre e post intervento.
⬤ Molti lo considerano motivante e un'ottima risorsa per seguire la dieta.
⬤ Le ricette sono deliziose e a porzioni controllate.
⬤ Adatto a persone in diverse fasi del loro percorso di perdita di peso.

⬤ Alcune ricette sono destinate a porzioni più abbondanti, il che può comportare uno spreco per le persone con un appetito ridotto dopo un intervento chirurgico.
⬤ Manca di piani dei pasti specifici con il conteggio delle calorie, che alcuni utenti desideravano.
⬤ Diversi recensori hanno notato l'assenza di fotografie dei cibi, che rende più difficile la scelta delle ricette.

(basato su 26 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Bariatric Meal Prep Cookbook: 6 Weeks of Perfectly Portioned Meals for Lifelong Weight Management

Contenuto del libro:

Semplificare il mangiare sano dopo la chirurgia bariatrica con la preparazione dei pasti.

Questo ricettario e piano di preparazione dei pasti è la guida completa per mangiare bene dopo qualsiasi tipo di chirurgia bariatrica. Spiega il processo di preparazione dei pasti passo dopo passo, aiutando i pazienti a creare pasti sani e perfettamente porzionati da tenere a portata di mano. Basate su consigli dietetici di esperti, queste ricette eliminano le congetture sulla nutrizione, durante la convalescenza e per il resto della vita.

⬤ Piani di preparazione completi-Trova sei settimane di piani di pasto che includono liste della spesa e informazioni nutrizionali, oltre a 35 ricette bonus per creare menu di preparazione personalizzati in futuro.

⬤ Questo ricettario bariatrico segue l'intero processo di recupero, con ricette organizzate per ogni fase di guarigione.

⬤ Mantenere i pasti gustosi e interessanti con opzioni sicure per l'intervento chirurgico, dalle zuppe e i frullati alle ricette saltate in padella e alla torta di mele.

Agevolate il processo di guarigione e gestite il peso dopo un intervento di chirurgia bariatrica con questa guida per preparare in anticipo pasti sani.