Ayurveda: svelare i segreti della guarigione indù attraverso la dieta ayurvedica, lo yoga, l'aromaterapia e la meditazione

Recensioni dei lettori

Il libro è un'introduzione all'Ayurveda, con consigli sullo stile di vita e ricette, ma le opinioni sulla sua profondità e qualità variano notevolmente tra i lettori.

Facile da leggere, include consigli sullo stile di vita e ricette, alcuni lettori l'hanno trovato utile e approfondito.

Manca di informazioni approfondite, è percepito come una panoramica superficiale, considerata da alcuni una perdita di tempo e denaro.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ayurveda: Unlocking the Secrets of Hindu Healing Through the Ayurveda Diet, Yoga, Aromatherapy, and Meditation

Contenuto del libro:

Se volete conoscere l'Ayurveda, continuate a leggere...

Lo scopo di questo libro è di introdurre i segreti della guarigione indù attraverso la pratica dell'Ayurveda. L'Ayurveda è stato fondato oltre 5.000 anni fa ed è riconosciuto come un antico sistema medico, il più antico del mondo. La pratica della medicina e l'istituzione di vari altri sistemi medici derivati dall'Ayurveda si sono trasformati, ma la costanza e la pratica dell'Ayurveda hanno superato la prova del tempo.

Nel mondo di oggi, le persone sono più consapevoli dell'ambiente in cui vivono e di come questo influisca sulla loro salute e sul loro atteggiamento mentale. Gli alti e bassi della vita e delle relazioni possono a volte stressare la mente, il corpo e lo spirito, il che può essere sconvolgente.

Nella pratica dell'Ayurveda, tutto fa parte della stessa consapevolezza e riconosce che gli esseri umani sono molto più del loro corpo fisico; sono esseri multidimensionali che hanno emozioni e intuizioni. Questa scienza riconosce l'importanza dell'ambiente per la salute.

Ecco solo una piccola parte di ciò che scoprirete:

⬤ Che cos'è l'Ayurveda?

⬤ La medicina ayurvedica: cos'è, quanto è sicura e quanto è efficace.

⬤ Lo stile di vita ayurvedico.

⬤ Dieta ayurvedica - Cosa mangiare e gli effetti di una dieta ayurvedica.

⬤ Erbe ayurvediche, medicina erboristica e benefici per la salute.

⬤ Ayurveda e Yoga.

⬤ Aromaterapia e Ayurveda.

⬤ Meditazione ayurvedica.

⬤ Consigli di bellezza naturale ayurvedici.

⬤ Ricette e bevande ayurvediche.

⬤ E molto, molto altro ancora.

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