Ayurveda: Principi e pratiche ayurvediche essenziali per equilibrare e guarire naturalmente (Liberare il potere della dieta ayurvedica)

Titolo originale:

Ayurveda: Essential Ayurvedic Principles and Practices to Balance and Heal Naturally (Unleashing the Power of the Ayurvedic Diet

Contenuto del libro:

Scoprite l'antica saggezza dell'Ayurveda e migliorate la vostra salute e il vostro benessere generale!

Volete affrontare lo stress in modo efficace senza assumere qualcosa di cui non vi fidate?

Volete migliorare la vostra salute fisica e ottenere un sonno più riposante?

Se avete risposto sì, è arrivato il momento di salire sul carro dell'Ayurveda. Se volete iniziare a conoscere l'Ayurveda, questo è il libro perfetto per voi. Spiega, in modo dettagliato, i principi e le applicazioni pratiche dell'Ayurveda.

Ecco cosa può offrirvi questa guida all'Ayurveda:

⬤ Una via facile al benessere attraverso i principi vitali dell'Ayurveda.

⬤ Guida alla padronanza delle metodologie di guarigione standard.

⬤ Piano alimentare ayurvedico con guida per incorporarlo facilmente nella vostra vita.

⬤ Esercizi di mindfulness come principio e pratica.

⬤ Esercizi di meditazione, yoga, earthing, canto e sungazing.

⬤ Guida all'Ayurveda nel mondo moderno e frenetico di oggi.

⬤ E molto altro ancora!

Questo libro cattura magnificamente l'antica arte dell'Ayurveda e mi incuriosisce l'idea di iniziare una pratica tutta mia! Mi è piaciuto molto leggere dell'impatto che il trattamento ayurvedico ha sulle varie parti del nostro corpo e di ciò che può curare. Mi piace l'idea di un kit di ayurveda e mi piacerebbe averne uno a casa mia. Il libro è pieno di consigli su quale sia il miglior approccio ayurvedico per la cura della pelle, ecc. Molto istruttivo.