Ayurveda per principianti: Guida all'antica pratica dell'equilibrio e della salute naturale Armonizzate il vostro corpo, la vostra anima e la vostra mente con un metodo semplice da seguire.

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Titolo originale:

Ayurveda For Beginners: A Guide To The Ancient Practice Of Balance And Natural Health Harmonize Your Body, Soul, And Mind With Simple-To-Follo

Contenuto del libro:

Questo antico sistema di medicina viene utilizzato per mantenere la nostra salute e prevenire le malattie sintonizzando il nostro stile di vita e la nostra dieta sulla nostra costituzione. In questo modo, possiamo mantenere l'equilibrio interno e, di conseguenza, la nostra salute.

Ampiamente praticata nel subcontinente indiano, l'Ayurveda sta crescendo di popolarità nel mondo occidentale negli ultimi decenni. Sebbene sia ancora considerata una forma di trattamento medico alternativo, sempre più persone iniziano ad apprendere i principi dell'Ayurveda e ad applicarli alla loro vita quotidiana. Molte fonti ritengono che le origini dell'Ayurveda risalgano a circa 6.000 a.C., quando nacque come tradizione orale.

In questo libro ci immergeremo nell'origine e nello sviluppo dell'Ayurveda ed esploreremo come viene comunemente praticato nei tempi moderni. Ogni individuo è unico per l'Ayurveda e impareremo che le scelte che facciamo in termini di stile di vita e alimentazione hanno il maggiore impatto sulla nostra salute generale.