Ayurveda demistificato: Per una vita occidentale ottimale

Titolo originale:

Ayurveda Demystified: For Optimum Western Living

Contenuto del libro:

Introdurre l'Ayurveda nella vita occidentale implica la comprensione di una nuova lingua, di una nuova filosofia e di un nuovo stile di vita: non è un compito facile.

Tuttavia, in qualità di istruttore, ho scoperto rapidamente che vale la pena perseguire questa saggezza; seguire questa saggezza di base modificata, insegnata nel corso di accompagnamento, è diventato un compito facile. Come istruttore del corso introduttivo di Ayurveda, ho rinominato i tre flussi energetici del corpo in base ai termini sanscriti dell'Ayurvcda.

I termini sanscriti Vata, Pitta e Kapha sono diventati le funzioni occidentali appropriate: movimento, elaborazione e immagazzinamento. Ayurveda Demystified” aiuta l'individuo a identificare il proprio flusso energetico dominante. Con questa conoscenza, può cercare e applicare i rimedi o gli alimenti migliori per un corpo sano.

Il passo successivo è una scelta. Rimanere con questa quantità di informazioni o ampliare le proprie conoscenze?