Ayuno Intermitente: La dieta definitiva per principianti, passo dopo passo per perdere peso (Recetas de ayuno intermitente)

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 2 voti.

Titolo originale:

Ayuno Intermitente: La gua definitiva para principiantes paso a paso para bajar de peso (Recetas de ayuno intermitente)

Contenuto del libro:

Il digiuno esiste da secoli e il veganismo da decenni, ma il digiuno intermittente si è fatto strada solo di recente. Nonostante sia relativamente nuovo, questo tipo di digiuno ha già attirato l'attenzione di esperti e celebrità, diventando l'ultima mania salutistica della società odierna.

Tuttavia, se pianificato ed eseguito correttamente, il digiuno intermittente può essere un sistema di gestione del peso sano, efficace e appropriato per la maggior parte delle donne. È importante sapere come le cose che consumiamo possono avere effetti sulle nostre funzioni ormonali e corporee.

Sebbene i principi fondamentali di questa nuova dieta sembrino contraddire molte delle credenze precedenti sugli orari e la frequenza dei pasti, i risultati ottenuti sono sorprendenti. Una volta che queste testimonianze hanno fatto il giro di Internet sotto forma di storie di successo di perdita di peso e di altri risultati dietetici, la popolarità del digiuno intermittente è salita alle stelle sia nella comunità del fitness che al di fuori di essa.