AUTOTERAPIA INSIGHTFUL - Aumentare la propria consapevolezza sulla salute mentale e su come vivere una vita più felice

Recensioni dei lettori

Insightful Self-Therapy è un libro di auto-aiuto pratico e accessibile, pensato per migliorare il benessere mentale attraverso letture quotidiane e consigli pratici. Sottolinea l'importanza della cura di sé e offre strumenti per la crescita e la trasformazione personale.

Il libro è apprezzato per la sua accessibilità e praticità, con capitoli brevi che si adattano facilmente a un'agenda fitta di impegni. Ogni capitolo si concentra su argomenti specifici, include utili sezioni “Invito all'azione” e offre spunti di riflessione che incoraggiano i lettori a investire nella propria salute mentale.

Alcuni lettori potrebbero trovare il contenuto troppo breve, in quanto i capitoli sono brevi e potrebbero non approfondire abbastanza ogni argomento per coloro che cercano un'esplorazione più ampia.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

INSIGHTFUL SELF-THERAPY - Increasing Your Awareness about Mental Health and How to Live a Happier Life

Contenuto del libro:

Orientato alla salute mentale, questo libro affronta i problemi quotidiani che molti di noi devono affrontare e fornisce strumenti utili per correggerli.

Come un devozionale quotidiano, è possibile leggerlo un capitolo alla volta o usarlo come libro di consultazione per creare una salute fisica ottimale, relazioni soddisfacenti e sentimenti generali di pace e felicità.