Autoscienza: Uno studio su di te, da te

Titolo originale:

Self-Science: A study of you, by you

Contenuto del libro:

Uno dei più importanti scienziati delle prestazioni al mondo presenta in termini semplici alcune strategie per aiutarvi a migliorare la vostra vita quotidiana.

Il dottor Craig Duncan fornisce i concetti di base, il regime e la visione per implementare la filosofia dell'"autoscienza", un modo di vivere che si concentra sull'importanza dell'autoesplorazione e della consapevolezza di sé.

"autoscienza", un modo di vivere che si concentra sull'importanza dell'autoesplorazione e dell'autoconsapevolezza come percorso per una vita migliore.

Utilizzando le conoscenze acquisite lavorando a fianco di atleti d'élite nello sport professionistico, ma anche grazie alla sua esperienza personale, il dottor Duncan ha sviluppato un sistema per aiutare chiunque voglia raggiungere il proprio potenziale.

Si tratta di essere coinvolti nella gestione della propria vita, anziché esserne spettatori".