Autoayuda Para Tus Nervios

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dai lettori che hanno lottato contro i disturbi d'ansia e di panico. Molti utenti gli attribuiscono il merito di aver fornito spunti di riflessione che li hanno aiutati a comprendere e gestire efficacemente i loro sintomi. È apprezzato per il suo stile di scrittura accessibile e per i suoi consigli pratici, che hanno portato a significativi miglioramenti personali nella salute mentale. Tuttavia, alcuni lettori hanno notato che il libro contiene informazioni obsolete e hanno suggerito di integrarlo con una terapia professionale.

⬤ Approfondimenti che cambiano la vita per gestire l'ansia e gli attacchi di panico.
⬤ Facile da leggere e da capire.
⬤ Molti utenti hanno sperimentato un significativo sollievo e miglioramento dei loro sintomi.
⬤ Favorisce una migliore comprensione dei problemi di salute mentale.
⬤ I lettori apprezzano i consigli pratici e le tecniche di gestione.

⬤ Contiene informazioni obsolete, come i riferimenti alla terapia con elettroshock.
⬤ Alcuni ritengono che dovrebbe essere integrata con una guida terapeutica professionale.
⬤ Alcuni utenti hanno notato che alcuni consigli si basano sul buon senso, che tendono a trascurare.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Contenuto del libro:

Nel corso della sua lunga e rinomata carriera, la dottoressa Claire Weekes ha aiutato migliaia di pazienti in tutto il mondo a superare i problemi di nervosismo e stress nel suo studio, con le sue conferenze e pubblicazioni.

Questo libro offre ai lettori la vasta esperienza pratica dell'autrice, che spazia dalla stanchezza mentale ed emotiva all'ansia, alla depressione, all'insonnia, alla tensione nervosa, agli attacchi di paura e alle ossessioni. Un libro che diventerà un alleato per tutti coloro che soffrono di disturbi nervosi e sarà una preziosa fonte di informazioni, comprensione e aiuto.