Autentico: Come essere se stessi e perché è importante

Recensioni dei lettori

Il libro sull'autenticità ha ricevuto numerose recensioni positive per i suoi contenuti perspicaci e ben studiati, accessibili e pratici. I lettori lo hanno trovato un'eccellente risorsa per la scoperta di sé e lo sviluppo personale, e molti hanno sottolineato la facilità di lettura e l'efficacia degli esercizi. Tuttavia, sono emerse alcune critiche riguardo alla sua profondità teorica: alcuni lettori hanno ritenuto che mancasse una guida passo-passo e che non fosse del tutto adatto a chi cerca un formato puramente di auto-aiuto.

⬤ Ben scritto e di facile lettura
⬤ offre un'esplorazione approfondita dell'autenticità supportata dalla ricerca
⬤ fornisce esercizi pratici e casi di studio
⬤ promuove l'auto-scoperta e la crescita personale
⬤ ha risuonato con un ampio pubblico, sia di lettori generici che di professionisti
⬤ è pieno di spunti di riflessione e di strutture accessibili.

⬤ Alcuni lettori lo hanno trovato eccessivamente teorico e accademico
⬤ critiche sulla mancanza di una guida passo-passo
⬤ gli esercizi possono essere impegnativi senza coaching
⬤ alcuni hanno ritenuto che ci fossero troppe informazioni, rendendo il libro opprimente per alcuni clienti.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Authentic: How to Be Yourself and Why It Matters

Contenuto del libro:

La fame di autenticità ci guida per tutta la vita.

Le persone si sforzano di vivere in modo unito, dove da un lato ciò che dicono e fanno riflette ciò che pensano e sentono, e dall'altro ciò che pensano e sentono riflette chi sono. Stephen Joseph ha aperto la strada agli sviluppi della ricerca sull'autenticità, attingendo alla solida scienza della psicologia positiva per sviluppare quello che è diventato uno dei test di riferimento per la valutazione dell'autenticità.

Le sue scoperte e quelle di altri rivelano che quando le persone vivono relazioni in cui si sentono accettate, comprese e valorizzate, abbassano le difese. Cominciano naturalmente a esaminarsi psicologicamente, ad accogliere nuove informazioni e a vivere in modo più autentico. Inoltre, gli studi più recenti rivelano che è l'autenticità a portare alla vera felicità.

In Authentic, Stephen Joseph presenta la sua prospettiva fresca e stimolante sulla psicologia dell'autenticità, insieme a consigli pratici ed esercizi per il lettore. Attingendo alla saggezza dei filosofi esistenziali, alle intuizioni e alle ricerche degli psicologi e ai casi di studio tratti dalle sue esperienze cliniche e da quelle di altri, mostra come l'autenticità sia il fondamento della prosperità umana e come le idee si colleghino ai dibattiti sull'importanza della felicità.