Attività fisica e salute

Recensioni dei lettori

Il libro “Attività fisica e salute - 2a edizione” è molto apprezzato per il suo approccio pratico alla materia, che lo rende una risorsa essenziale per gli studenti dei settori legati alla salute. Sebbene sia considerato informativo e ben organizzato, alcune recensioni esprimono preoccupazioni circa la durata degli angoli del libro e la brevità di alcuni capitoli.

⬤ Approfondimenti pratici da parte di un esperto di fama, Steven Blair.
⬤ Essenziale per gli studenti dei corsi di salute.
⬤ Dimensioni compatte adatte per essere trasportate negli zaini.
⬤ Stampa grande per facilitare la lettura e capitoli ben strutturati.
⬤ Informazioni esaurienti sull'attività fisica e sui suoi effetti sulla salute.

⬤ Gli angoli del libro tendono a danneggiarsi facilmente.
⬤ Alcuni capitoli sono relativamente brevi.
⬤ Mancanza di materiale supplementare disponibile online.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Physical Activity and Health

Contenuto del libro:

Il corpo umano è progettato per l'attività fisica. Per la maggior parte della nostra storia, l'attività fisica era necessaria per la sopravvivenza, ma i progressi tecnologici hanno eliminato gran parte della necessità di un duro lavoro fisico. Con la diminuzione dei livelli di attività, è diventato chiaro che uno stile di vita fisicamente inattivo può portare a una serie di problemi di salute. Physical Activity and Health (Attività fisica e salute), seconda edizione, fornisce una trattazione completa della ricerca sui benefici di uno stile di vita fisicamente attivo rispetto alle conseguenze dannose dell'inattività fisica.

Scritto da scienziati di spicco provenienti da Stati Uniti, Canada, Europa e Australia, Physical Activity and Health, Second Edition, raccoglie i risultati dei più importanti studi sul rapporto tra attività fisica, sedentarietà e vari esiti di salute. La seconda edizione è stata completamente aggiornata sulla base dei più recenti progressi in questo campo in rapida evoluzione e ampliata per includere i seguenti nuovi contenuti:

- Un capitolo sulla fisiologia dell'inattività e sugli effetti del comportamento sedentario anche nelle persone che si impegnano in quantità adeguate di attività fisica, un'area di crescente interesse.

- Una più ampia trattazione dell'attività fisica, dell'invecchiamento e del cervello, compreso un nuovo capitolo sulla relazione tra attività fisica e strutture e funzioni cerebrali.

- Un capitolo sullo sviluppo di linee guida nazionali e internazionali per l'attività fisica e la salute, che aiuterà i lettori a capire meglio come i risultati scientifici vengono convertiti in raccomandazioni pratiche.

Physical Activity and Health, Second Edition, offre una presentazione dettagliata ma concisa dei concetti chiave e un quadro di riferimento per aiutare i lettori a mettere in relazione i risultati di singoli studi o di gruppi di studi con il paradigma generale che lega l'attività fisica e la forma fisica alla salute. Per ogni argomento trattato, il testo fornisce una panoramica dei risultati più importanti della ricerca, discute i limiti dell'attuale base di conoscenze e identifica le direzioni per le indagini future.

Al centro del testo c'è una revisione della nostra attuale comprensione di come l'attività fisica influisca su problemi di salute come le malattie cardiovascolari, il diabete, il cancro e l'obesità, nonché sull'invecchiamento e sulla salute mentale. Il testo individua nelle abitudini di vita sedentarie e nella scarsa forma fisica i principali problemi di salute pubblica ed esamina il potenziale dell'attività fisica per prevenire le malattie e migliorare la qualità della vita. Questa risorsa completa esamina anche l'evoluzione del campo dell'attività fisica e della salute.

Variazioni nei livelli di attività fisica tra età, sesso e gruppi etnici.

Le risposte fisiologiche dell'organismo all'attività fisica.

Problemi di dose-risposta.

L'influenza della genetica sull'attività fisica, la forma fisica e la salute. Il libro si conclude con un'integrazione dei temi trattati e con la discussione di nuove opportunità di ricerca.

La seconda edizione di Attività fisica e salute continua a offrire una trattazione chiara e di facile consultazione dei concetti e delle ricerche più importanti del settore. Numerose caratteristiche speciali aiuteranno i lettori a comprendere il materiale. Gli schemi dei capitoli e i riquadri di richiamo aiutano i lettori a individuare gli argomenti importanti e a focalizzare la lettura, mentre i riassunti dei capitoli, le definizioni dei termini chiave e le domande di studio forniscono strumenti per il ripasso e l'autoverifica. Gli acronimi e le abbreviazioni di uso comune sono riportati sulle copertine interne per una comoda consultazione.

Laddove altri libri si sono limitati a promuovere l'attività fisica per l'individuo o per la popolazione, Physical Activity and Health, Second Edition, integra completamente le conoscenze attuali sul rapporto tra attività fisica e salute. Con il contributo di alcuni dei migliori scienziati del settore, questo testo completo offre informazioni ineguagliabili per accuratezza e affidabilità.