Assolutamente senza doveri: Il segreto per vivere la vita senza stress che ti meriti

Recensioni dei lettori

Il libro “Absolutely Should-Less” di Damon L. Jacobs offre una prospettiva trasformativa per liberarsi dalle aspettative sociali e autoimposte rappresentate dalla parola “dovrei”. I lettori lo trovano stimolante, facile da leggere e pieno di consigli pratici per ottenere una vita senza stress. Mentre molti lodano il suo approccio perspicace al superamento del discorso negativo su di sé, alcuni lo criticano per la mancanza di originalità e per il fatto che non dà credito in modo adeguato alle tecniche cognitive comportamentali fondamentali.

Messaggi ispiratori e trasformativi che incoraggiano i lettori a mettere in discussione i “dovrei” nella loro vita.
# Stile di scrittura chiaro e umoristico, che lo rende facile da leggere e da assimilare.
# Fornisce strumenti pratici per vivere una vita meno stressante e più appagante.
# Ben organizzato e include intuizioni personali che risuonano con i lettori.
# Molti lo hanno trovato utile sia per applicazioni personali che professionali.

Alcuni critici sostengono che il libro manchi di originalità e sia derivato da metodi consolidati di terapia cognitivo-comportamentale.
# C'è preoccupazione per il mancato riconoscimento da parte dell'autore di opere precedenti che hanno contribuito alle tecniche discusse.
# Alcuni recensori hanno espresso insoddisfazione per gli specifici approcci pedagogici utilizzati nel libro.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Absolutely Should-Less: The Secret to Living the Stress-Free Life You Deserve

Contenuto del libro:

Immaginate una giornata in cui vi svegliate, vi alzate dal letto e andate avanti con le vostre attività quotidiane senza che un solo ""dovrei"" si frapponga a ciò che provate per voi stessi, per il vostro aspetto, per le altre persone o per il mondo che vi circonda.

Absolutely Should-less vi invita a entrare in questo mondo affascinante e vi offre sette passi comprovati verso una vita molto più felice e serena. Se vi siete mai sentiti stressati o tristi perché vi guardate allo specchio e vi dite che dovreste perdere peso, guadagnare di più, pensare in modo più intelligente, avere un aspetto migliore o essere diversi da come siete oggi, allora state subendo le conseguenze di "dovrei" devastanti e questo è il libro giusto per voi.

Forse non cambierà ogni aspetto della vostra vita, ma cambierà la vostra mente su ogni aspetto della vostra vita.