Assaporare: Un nuovo modello di esperienza positiva

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Titolo originale:

Savoring: A New Model of Positive Experience

Contenuto del libro:

Questo libro parla dell'assaporare la vita - la capacità di prestare attenzione alle gioie, ai piaceri e ad altri sentimenti positivi che sperimentiamo nella nostra vita. Gli autori migliorano la nostra comprensione di cosa sia l'assaporare e delle condizioni in cui si verifica. Savoring fornisce un nuovo modello teorico per concettualizzare e comprendere la psicologia del piacere e i processi attraverso i quali le persone gestiscono le emozioni positive. Gli autori passano in rassegna la loro ricerca quantitativa sull'assaporare, così come quella di altri, e forniscono strumenti di misurazione con istruzioni di punteggio per valutare e studiare l'assaporare.

Gli autori Bryant e Veroff delineano i prerequisiti necessari affinché l'assaporamento si verifichi e distinguono l'assaporamento da concetti correlati come coping, piacere, affetti positivi, intelligenza emotiva, flusso e meditazione. La prospettiva lifespan del libro include un'analisi concettuale del ruolo del tempo nell'assaporare. L'assaporare è considerato anche in relazione a questioni umane come l'amore, l'amicizia, la salute fisica e mentale, la creatività e la spiritualità. Vengono fornite strategie ed esercizi pratici che le persone possono utilizzare per migliorare l'assaporamento nella loro vita, oltre a una rassegna dei fattori che favoriscono l'assaporamento.

Savoring si rivolge a ricercatori, studenti e operatori interessati alla psicologia positiva nei campi della psicologia sociale, clinica, della salute, della personalità e delle discipline correlate. Il libro può servire come testo integrativo nei corsi di psicologia positiva, emozioni e motivazione e altri argomenti correlati. I capitoli sul miglioramento dell'assaporamento saranno particolarmente interessanti per i clinici e i consulenti interessati alle strategie di intervento per un adattamento psicologico positivo.