Assaporare le relazioni: Usare la riflessione guidata per rafforzare le relazioni e migliorare i risultati della terapia

Recensioni dei lettori

Il libro della dottoressa Jessica Borelli sull'assaporamento relazionale è molto apprezzato per la sua perspicace esplorazione dell'importanza della connessione nella guarigione emotiva. I lettori apprezzano il suo stile di scrittura coinvolgente e caloroso, gli esempi pratici e i contenuti ben studiati. Il libro offre preziose tecniche terapeutiche sia per i terapeuti che per gli individui che cercano di approfondire le loro relazioni e migliorare il benessere mentale.

⬤ Stile di scrittura coinvolgente e caldo che rende accessibili concetti complessi.
⬤ Esplorazione approfondita dell'assaporamento relazionale con esempi pratici e istruzioni dettagliate.
⬤ Sostiene i terapeuti con contenuti educativi e scenari di vita reale.
⬤ Evidenzia l'importanza delle relazioni nella guarigione emotiva, fornendo spunti utili sia per i terapeuti che per gli individui.
⬤ Incoraggia un ambiente di supporto per i clienti, migliorando le relazioni terapeutiche.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare meno rilevante l'attenzione alle pratiche terapeutiche se non sono terapeuti.
⬤ C'è una potenziale curva di apprendimento per chi non ha familiarità con i concetti psicologici, anche se l'autore punta alla chiarezza.
⬤ Alcuni lettori potrebbero desiderare casi di studio più diversificati per riflettere una più ampia gamma di esperienze personali.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Relational Savoring: Using Guided Reflection to Strengthen Relationships and Improve Outcomes in Therapy

Contenuto del libro:

Questo libro fornisce una panoramica della scienza e della pratica dell'assaporamento relazionale, un breve esercizio di riflessione guidata che aiuta i clienti a riconnettersi con i ricordi di un legame stretto con un'altra persona. I legami positivi con gli altri forniscono benefici psicologici essenziali.

Tuttavia, per molti clienti in terapia è fin troppo facile trascurare questi momenti positivi. Assaporare le relazioni aiuta i clienti a riflettere e a valorizzare queste esperienze e queste relazioni, per ottenere una maggiore soddisfazione relazionale e una migliore regolazione delle emozioni. Questo libro unisce ricerca, teoria, indicazioni cliniche di esperti e convincenti esempi di casi per mostrare come i terapeuti possono utilizzare l'approccio dell'assaporamento relazionale con i clienti.

I terapeuti aiutano innanzitutto i clienti a scegliere un ricordo appropriato da assaporare, quindi li guidano attraverso un esercizio di riflessione in cui riflettono sulle emozioni, i pensieri e il significato associati a un'esperienza di stretto legame che si è verificata all'interno di una relazione di attaccamento (per esempio, genitori-figli o partnership intima). L'assaporamento relazionale è un complemento ideale ad altri interventi in corso.

In alternativa, l'approccio può essere utilizzato da solo. Data la sua versatilità, efficacia e brevità, questo intervento sarà una gradita aggiunta al kit di strumenti di ogni terapeuta.