Ashtanga Yoga: La tradizione dello yoga di Sri K. Pattabhi Jois: Manuale di pratica della serie primaria

Recensioni dei lettori

Ashtanga Yoga: Yoga nella tradizione di Sri K Pattabhi Jois” di Petri Raisanen è apprezzato per la sua presentazione completa e bella dell'Ashtanga yoga. Il libro fornisce descrizioni dettagliate delle asana, della loro storia e della filosofia alla base della pratica, rendendolo una risorsa eccellente sia per i principianti che per i praticanti esperti. Mentre la maggior parte delle recensioni ne sottolinea le qualità informative e artistiche, alcuni utenti esprimono disappunto per le condizioni delle copie nuove ricevute.

Ampia trattazione dell'Ashtanga yoga, splendide opere d'arte e fotografie, spiegazioni dettagliate delle asana, dell'allineamento e della respirazione, approfondimenti sulla storia e sulla filosofia dell'Ashtanga, adatto a principianti e praticanti avanzati, resistente edizione con copertina rigida.

Alcuni utenti hanno ricevuto copie usate o danneggiate nonostante ne abbiano ordinate di nuove, non può sostituire la guida di un insegnante, alcune recensioni suggeriscono che non è una soluzione rapida per imparare lo yoga.

(basato su 37 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ashtanga Yoga: The Yoga Tradition of Sri K. Pattabhi Jois: The Primary Series Practice Manual

Contenuto del libro:

Petri Raisanen, uno degli insegnanti di yoga più famosi al mondo, offre una guida completa alle posizioni yoga (asana), alle tecniche di respirazione e alla filosofia dell'Ashtanga yoga. L'Ashtanga, la forma di yoga più fisica e dinamica, combina un'impressionante sequenza di posizioni yoga con speciali tecniche di respirazione per riscaldare il corpo internamente e consentire un sicuro allungamento dei muscoli.

Gli appassionati di Ashtanga sottolineano il potente impatto della pratica sulla loro salute e sul loro benessere generale: la pratica regolare tonifica e rafforza i muscoli, purifica il corpo dalle tossine, calma la mente e aumenta la concentrazione. Ciascuna delle posizioni yoga della Serie Primaria è presentata sia separatamente sia come parte di una pratica completa.

Il lettore acquisirà una profonda conoscenza della filosofia multidimensionale dell'Ashtanga yoga e del suo rapporto con la vita quotidiana. Si tratta di una guida scritta in modo chiaro e semplice, ricca di conoscenze e di intuizioni, che farà la gioia di principianti, studenti avanzati e insegnanti di yoga.