Ashtanga Yoga - La guida essenziale passo-passo allo yoga dinamico

Recensioni dei lettori

Il libro sull'Ashtanga Yoga di John Scott ha ricevuto recensioni molto positive per la sua chiarezza, l'utilità e la guida pratica sia per i principianti che per i praticanti intermedi. Molti utenti hanno apprezzato la suddivisione dettagliata delle posture, il conteggio dei vinyasa e i consigli ispiratori. Tuttavia, alcuni lettori hanno notato che non hanno ancora completato il libro o che potrebbe essere più utile per coloro che hanno una precedente esperienza di yoga.

Consegna rapida, ottime condizioni all'arrivo, utile per principianti e studenti intermedi, suddivisione dettagliata delle posture, sequenze vinyasa illustrate, istruzioni chiare in sanscrito, consigli stimolanti, accessibile anche a chi ha una conoscenza inferiore dell'inglese.

Alcuni utenti non hanno ancora finito di leggere il libro, che potrebbe essere più adatto a persone che praticano yoga da pochi mesi.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ashtanga Yoga - The Essential Step-by-step Guide to Dynamic Yoga

Contenuto del libro:

L'insegnante di yoga John Scott introduce i principi dell'Ashtanga yoga, una delle forme più dinamiche di yoga, insieme a una meditazione sul movimento, dove il respiro è la chiave per concentrare la mente, equilibrare le emozioni e rafforzare lo spirito, tonificando i muscoli e aumentando la resistenza.