Arrampicata su roccia 101: Come arrampicare e diventare il miglior arrampicatore possibile dalla A alla Z

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Titolo originale:

Rock Climbing 101: How to Rock Climb and Become the Best Rock Climber You Can Be From A to Z

Contenuto del libro:

Negli ultimi anni c'è stato un grande interesse per l'arrampicata. Le palestre di roccia stanno spuntando dappertutto e nuovi arrampicatori si dedicano all'outdoor, ma non ci sono abbastanza veterani che trasmettano tutte le conoscenze necessarie per praticare questo sport. L'arrampicata non si limita a salire su una roccia. Una volta entrati a far parte di questo sport, si diventa parte di una comunità, di una famiglia, e ci sono alcune regole non scritte da rispettare. Non vorrete dare alla vostra nuova comunità una cattiva reputazione, solo perché non avete voluto dedicare del tempo a imparare le corde, per usare un gioco di parole.

L'arrampicata non consiste nell'arrampicarsi a forza sulla parete. Ci sono tecniche che si possono imparare per diventare più efficienti e migliori arrampicatori. In questo libro imparerete i fondamenti dell'arrampicata e cosa vi rende un arrampicatore migliore. Se dovessi trarre un messaggio da questo libro, è che c'è una differenza tra essere un arrampicatore migliore e un arrampicatore più forte. Voi volete essere un arrampicatore migliore. La forza viene dopo. Utilizzate le nozioni di base contenute in questo libro e costruite una solida base di abilità. Iniziate lentamente per evitare infortuni. Siate pazienti. E soprattutto divertitevi.

Informazioni sull'esperto.

Brigitte è stata un'atleta a livello agonistico fin dalla più tenera età e in quegli anni ha imparato quanto sia indispensabile permettere al corpo di adattarsi a ogni sport. All'università ha praticato pallanuoto, nuoto e ha fatto parte della squadra femminile NCAA Div 2 di equipaggio della University of California San Diego. Avere delle basi solide è fondamentale in ogni sport, e l'arrampicata non è da meno.

Brigitte arrampica da circa 10 anni e nel corso della sua carriera ha avuto la fortuna di avere mentori straordinari e scalatori esperti che le hanno trasmesso le loro preziose conoscenze e vuole fare la sua parte per trasmetterle anche a voi. Per saperne di più su Brigitte e sul suo percorso di arrampicata, visitate il sito www.instagram.com/cartastrophe.

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