Armonia del corpo: Ricette nutrienti a base vegetale per un'alimentazione intuitiva

Recensioni dei lettori

Body Harmony è un libro di cucina di Nicole molto apprezzato, che enfatizza l'alimentazione sana a base vegetale e la cura di sé. I recensori hanno apprezzato le deliziose ricette e il viaggio personale dell'autrice condiviso nel libro, che risuona profondamente con molti lettori.

⬤ Ricette eleganti e facili da seguire
⬤ piatti creativi e deliziosi
⬤ forte enfasi sulla salute e sulla cura di sé
⬤ informazioni preziose sulla combinazione degli alimenti
⬤ bella fotografia
⬤ narrazione ispirata dell'autrice
⬤ adatto a vari livelli di cucina.

Alcune ricette, in particolare i condimenti per le insalate, sono state giudicate immangiabili da alcuni recensori; il gusto può essere soggettivo.

(basato su 31 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Body Harmony: Nourishing, Plant-Based Recipes for Intuitive Eating

Contenuto del libro:

Fondatrice del popolare marchio di lifestyle Bonberi, Nicole Berrie presenta una guida alla combinazione degli alimenti per una vita più sana ed equilibrata.

In Body Harmony, Nicole Berrie rivela come è passata dagli anni di festa dell'adolescenza e dei vent'anni al mondo frenetico della moda e dei media, per poi stabilirsi in una vita prospera ed equilibrata e in una carriera nel settore del benessere. Condividendo ricette, consigli e una guida ponderata, questo libro è un manuale di stile di vita e un libro di cucina ispirati, dedicati a coloro che cercano la risposta sempre elusiva su come nutrirsi con alimenti puliti e a base vegetale, pur continuando a concedersi le gioie e le delizie della vita.

Nei capitoli introduttivi, Berrie delinea i principi fondanti dello stile di vita Body Harmony e tratta argomenti che vanno dalla cucina a base vegetale e dall'alimentazione intuitiva all'importanza dei rituali di bellezza non tossici e della cura di sé. Inoltre, il libro include più di 50 ricette vegane originali per succhi, frullati, insalate, zuppe e piatti a base di cereali, tutti destinati a purificare e nutrire il corpo e l'anima, mantenendo il lettore bello e sazio.