Ansiosamente fiorente: Storie ispiratrici sull'ansia sociale e su come si può fare

Recensioni dei lettori

Il libro “Anxiously Thriving” di Shubhechha Dhar è una potente raccolta di storie personali e approfondimenti sul disturbo d'ansia sociale (SAD). I lettori lo trovano di grande ispirazione, convalidante e ben studiato, il che lo rende una risorsa fondamentale per le persone affette da SAD e per i loro cari.

I contenuti ispirano e motivano, la scrittura è ben studiata e accattivante, convalida le esperienze di chi soffre di SAD, offre consigli e risorse pratiche, sensibilizza sulla stigmatizzazione della salute mentale, è coinvolgente e difficile da mettere giù.

Alcuni lettori potrebbero trovare limitante il focus specifico sul SAD se sono alla ricerca di discussioni più ampie sulla salute mentale, e alcuni aspetti potrebbero essere troppo crudi o personali per tutti i tipi di pubblico.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anxiously Thriving: Inspirational Stories on l̶i̶v̶i̶n̶g̶ Thriving with Social Anxiety and How You Can Do It

Contenuto del libro:

Avete la sensazione che tutti gli occhi siano puntati su di voi in ogni situazione sociale? Siete intensamente preoccupati di come gli altri vi percepiscono? Questa sensazione ha un nome: ansia sociale e, a seconda della sua intensità, potrebbe essere un disturbo. Una persona su otto ha sofferto di disturbo d'ansia sociale (SAD) in qualche momento della sua vita e spesso non viene diagnosticato a causa dello stigma che circonda la salute mentale.

In Anxiously Thriving: Inspirational Stories on l̶ i̶ v̶ i̶ n̶ g̶. Thriving with Social Anxiety and How You Can Do It Too, l'autrice Shubhechha Dhar esplora la convivenza con il SAD nel corso dell'adolescenza e della giovane età adulta. Dopo essere cresciuta con la SAD senza sapere cosa fosse, ha intrapreso un viaggio per imparare non solo a gestire la sua ansia, ma anche a prosperare con essa.

Questo libro racconta la sua ricerca di comprensione e diventa un campione per tutti coloro che hanno a che fare con questo disturbo. Attraverso l'esperienza dell'autrice e le interviste a qualificati professionisti della salute mentale, Anxiously Thriving incoraggia i lettori con storie ispirate e consigli per affrontare il problema, aiutandoli a capire che prosperare con l'ansia sociale è possibile.