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Titolo originale:
Ansiedade: O melhor guia para reduo do estresse e dos ataques de pnico (Se livre de fobias, depresso e meditao)
Contenuto del libro:
Ho aiutato molte persone nel corso degli anni e, credetemi, l'ansia e la depressione non fanno discriminazioni.
L'ansia è una delle patologie più diffuse. Siamo in un mondo pieno di motivi per preoccuparci: dalla lotta per sfamare la nostra famiglia all'assicurarci che il nostro capo sia felice. Vediamo persone che spendono miliardi di dollari in assicurazioni sanitarie per cercare di curare l'ansia. Se non prendono i farmaci dal medico, li prendono per strada. Forse si curano da soli in altri modi, come l'alcol e la marijuana. Tuttavia, questo non ha importanza.... Molte droghe e l'alcol sono solo una soluzione temporanea. Non appena la sensazione di felicità svanisce, l'ansia ritorna.
Il libro spiega esattamente perché si hanno gli attacchi di panico e persino perché gli episodi possono essersi trasformati in un disturbo di panico. Spiega perché le persone finiscono per soffrire di un disturbo d'ansia, a partire da fattori biologici naturali, esperienze passate e il principale è una semplice cognizione distorta. Il modo in cui si affronta il disturbo dipende dal motivo per cui se ne soffre in primo luogo.
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Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781989837429 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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