Ansia nelle relazioni: Imparare a eliminare l'ansia, il pensiero negativo e l'insicurezza per migliorare la comunicazione nella vostra vita

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una comprensione completa dell'ansia, in particolare nel contesto delle relazioni. Discute i vari tipi di ansia, le loro cause e offre strumenti pratici per riconoscere e gestire questi problemi. Molti lettori hanno trovato utile lo stile di scrittura diretto e coinvolgente e hanno apprezzato l'integrazione di concetti psicologici, in particolare della teoria dell'attaccamento. Nel complesso, il libro è considerato una risorsa preziosa per gli individui e le coppie che affrontano l'ansia nelle loro relazioni.

⬤ Informazioni complete e ben studiate sui vari tipi di ansia (SAD, GAD, PTSD).
⬤ Strumenti e strategie pratiche per riconoscere e gestire l'ansia nelle relazioni.
⬤ Uno stile di scrittura diretto e accattivante che facilita la lettura.
⬤ Incorpora concetti psicologici, come la teoria dell'attaccamento.
⬤ Fornisce approfondimenti sui modelli comportamentali personali e su come questi influenzano le relazioni.
⬤ Utile sia per gli individui che per le coppie, anche per chi ha relazioni apparentemente sane.

⬤ Alcuni lettori hanno notato che non sostituisce la terapia individuale.
⬤ Potrebbe evocare in alcuni il senso di colpa per i comportamenti personali.
⬤ Potrebbe non coprire completamente la situazione specifica di ogni individuo.
⬤ Alcuni lettori potrebbero ritenere che sia fortemente legato a esperienze personali che potrebbero non essere applicabili universalmente.

(basato su 36 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anxiety in Relationships: Learn How to Eliminate Anxiety, Negative Thinking, and Insecurity Improve Communication in Your Life

Contenuto del libro:

Volete capire cos'è l'ansia nelle relazioni?

Sta influenzando la vostra qualità di vita o quella di qualcuno che conoscete?

Volete imparare a superarla? Se sì, questo libro è perfetto per voi.

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Se sì, continuate a leggere!

Affrontare l'ansia di una nuova relazione, in cui alcune delle preoccupazioni più comuni sono il timore che il vostro partner vi tradisca o che parli con qualcun altro alle vostre spalle mentre la persona con cui avete appena iniziato a uscire è un po' inquietante. Questo libro è ricco di strategie per affrontare queste ansie e riprendere il controllo della propria vita. Spiega come assicurarsi di essere abbastanza attenti in ogni relazione, come stabilire dei limiti per se stessi e molto altro ancora.

Molte persone pensano che l'ansia nelle relazioni sia una "malattia" relazionale che colpisce solo la persona ansiosa. Questa visione è falsa. Lo stress nelle relazioni può colpire persone che non hanno molta ansia. Può colpire anche i partner che non hanno un'ansia che li porta a preoccuparsi per piccole cose.

Questo libro tratta di:

- Che cos'è l'ansia nelle persone?

- Che cos'è l'ansia nelle relazioni?

- Come riconoscerla.

- La stabilità di coppia e perché la si cerca.

- Insicurezza nelle relazioni.

- Quali sono i sintomi dell'insicurezza e come riconoscerla.

- Come superare l'insicurezza nelle relazioni.

- Il pensiero negativo: come eliminarlo.

- Lo stile di attaccamento.

- La paura dell'abbandono.

E molto altro ancora.

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