Ansia adolescenziale: Un libro di risorse con attività CBT e ACT per aiutare gli adolescenti ansiosi

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Titolo originale:

Teen Anxiety: A CBT and ACT Activity Resource Book for Helping Anxious Adolescents

Contenuto del libro:

Gli adolescenti di oggi si trovano ad affrontare decisioni, dilemmi e difficoltà di ogni tipo, dalle preoccupazioni per gli esami ai problemi di amicizia e di relazione. Il risultato è che l'ansia è un problema sempre più comune e i professionisti hanno bisogno di modi pratici per aiutare questi adolescenti ansiosi.

Teen Anxiety è un manuale pratico da utilizzare con gli adolescenti per aiutarli a gestire i sentimenti di ansia. Grazie a 60 attività facili da svolgere, basate sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e sulla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT), gli adolescenti possono essere aiutati a capire cosa scatena la loro ansia, l'importanza di prendersi cura di se stessi, come elaborare i sentimenti ansiosi, la paura, lo stress e il panico e come accettare e gestire i pensieri e le emozioni.

La prima parte del libro fornisce una guida alla CBT, all'ACT e a cosa sia l'ansia; il manuale include anche domande a scalare per la valutazione e grafici per monitorare i progressi. Questo manuale pronto all'uso, ricco di informazioni e attività, sarà prezioso per i professionisti che lavorano con adolescenti ansiosi.