Anemia: Guida alla gestione e alla convivenza con l'anemia

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Titolo originale:

Anemia: A Guide to Managing and Living with Anemia

Contenuto del libro:

L'anemia è un problema comune e può affliggere molti tipi di persone. Quando siamo carenti di ferro, a volte può sembrare che la vita sia troppo dura. Siamo stanchi, ci procuriamo facilmente lividi e ferite. Non solo, ma può essere difficile concentrarsi e ricordare le cose che ci vengono dette e i compiti da portare a termine.

Tutte queste conseguenze di una vita senza una quantità sufficiente di ferro nel sangue possono portare a gravi problemi di salute, per cui è più che mai importante iniziare ad agire.

Se vi è già stata diagnosticata l'anemia, avete vissuto troppo a lungo con il ferro basso. Se state intraprendendo un cambiamento di stile di vita, come il veganesimo o il vegetarianesimo, o semplicemente avete eliminato le fonti di ferro dalla vostra dieta per motivi personali, l'integrazione di ferro è un passo importante per rimanere in salute.

Ma perché non possiamo semplicemente prendere una pillola di ferro e andare avanti?

Purtroppo, gli studi hanno dimostrato che gli integratori non sono sempre un modo adeguato per fornire nutrienti al nostro organismo. Non solo, ma l'assunzione di integratori di ferro non garantisce nemmeno che il nostro corpo assorba il ferro assunto.

Con queste premesse, intraprenderemo un viaggio per scoprire cosa significa esattamente per il nostro corpo vivere senza ferro nella dieta e cosa possiamo fare per garantire un'alimentazione adeguata.

Alla fine del libro verranno proposte alcune ricette per coloro che si avvicinano per la prima volta a una vita con una dieta povera di ferro, oltre a suggerimenti per coloro che convivono da tempo con l'anemia. È giunto il momento di iniziare a fare qualcosa per tutto questo e questo libro vi mostrerà come.

La Guida essenziale alla comprensione dell'anemia: I diversi tipi di anemia, i sintomi, la diagnosi e le opzioni di trattamento: tutto incluso!