Andrà tutto bene: come ho impedito che il disturbo ossessivo-compulsivo (Ocd) rovinasse la mia vita

Recensioni dei lettori

Il libro di Shannon Shy offre un resoconto personale e dettagliato delle sue lotte contro il disturbo ossessivo compulsivo, fornendo ai lettori speranza e strategie pratiche per gestire la propria condizione. Molti lettori hanno trovato il libro stimolante e comprensibile, apprezzandone l'approccio compassionevole, mentre alcuni hanno ritenuto che non si riferisca alle esperienze uniche di ognuno con il disturbo ossessivo compulsivo.

Offre una storia personale ispirante di superamento del disturbo ossessivo compulsivo.

Fornisce consigli pratici e strategie per gestire il disturbo ossessivo compulsivo.

(basato su 51 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

It'll Be Okay: How I Kept Obsessive-Compulsive Disorder (Ocd) from Ruining My Life

Contenuto del libro:

Shannon Shy è un avvocato civile senior del Dipartimento della Marina e un tenente colonnello della riserva del Corpo dei Marines degli Stati Uniti in pensione. Nel 1997, mentre era in servizio attivo con i Marines, gli fu diagnosticato un grave caso di disturbo ossessivo-compulsivo o "OCD".

Il suo disturbo ossessivo compulsivo era diventato così grave da renderlo praticamente non funzionante. Si ritrovava costantemente in un loop apparentemente infinito di pensieri intrusivi e irrazionali, angoscia mentale, dolore fisico e comportamenti strani. Arrivò al punto di pensare segretamente e ripetutamente che il suicidio sarebbe stato meglio dell'angoscia, dell'imbarazzo e del dolore.

Pur sospettando da diversi anni di avere qualche disturbo, aveva paura di ammetterlo a qualcuno e di ricevere una diagnosi.

Aveva concluso che così facendo avrebbe perso la carriera, la moglie e i due figli piccoli. Alla fine, dopo aver ricevuto qualche sollecitazione dalla moglie e da un collega e dopo un episodio di disturbo ossessivo compulsivo davvero memorabile, ha chiamato uno psichiatra.

Con l'aiuto di medici, farmaci e terapia comportamentale, ha sviluppato un'efficace strategia comportamentale (quella che lui chiama "Regole di base e punti di controllo") per gestire il suo disturbo ossessivo compulsivo. Oggi vive una vita molto felice e produttiva e lo fa da molti anni, senza farmaci e senza medici. Il disturbo ossessivo compulsivo non ha più alcun effetto negativo su di lui.

Questo libro racconta di come un giovane ufficiale dei Marines, avvocato e padre di famiglia abbia affrontato e superato un "nemico" implacabile chiamato disturbo ossessivo compulsivo. È una storia di lotta, perseveranza e superamento delle avversità. Questo libro non vuole essere un consiglio medico.

Piuttosto, fornisce speranza, conforto, fiducia e comprensione di alcune tecniche pratiche per chi soffre di disturbo ossessivo compulsivo e per chi cerca di aiutare una persona affetta da tale disturbo.