Anatomia e massaggio: Tecniche dettagliate e illustrate, incluse nuove intuizioni sul massaggio dei tessuti miofasciali

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Titolo originale:

Anatomy & Massage: Detailed & Illustrated Techniques, Including New Insights Into Massaging Myofascial Tissue

Contenuto del libro:

Un massaggio è utile in tutte le situazioni. Le tecniche di massaggio possono essere utilizzate non solo per il relax, ma anche nello sport, dove la giusta tecnica di massaggio può essere utilizzata per la rigenerazione, la riabilitazione e la prevenzione degli infortuni. La miscela unica di foto e disegni anatomici rende incredibilmente facile la comprensione di ogni tecnica e la sua messa in pratica. Il massaggio sportivo è un metodo di terapia manuale che viene integrato nei programmi di allenamento degli atleti professionisti per rafforzare e migliorare la loro salute. Consiste in una serie di prese che vengono utilizzate prima, durante o dopo una gara o una sessione di allenamento. I suoi obiettivi principali sono i seguenti

- Ottimizzare le prestazioni muscolari.

- Ridurre la congestione della circolazione sanguigna.

- Ridurre i tempi di rigenerazione.

- Prevenire le lesioni ai tessuti e alle articolazioni.

Anatomia e Massaggio è una guida pratica per chiunque sia interessato a saperne di più su questa disciplina del massaggio. Questo libro presenta il nuovo standard, che può essere utilizzato non solo dagli atleti, dagli allenatori o dai loro massaggiatori, ma anche come importante opera di riferimento per fisioterapisti, allenatori di fitness e persone interessate allo sport in generale. Il libro è stato scritto da terapisti attivi che hanno molta esperienza con squadre sportive professionistiche e che insegnano il massaggio sportivo. Contiene numerose illustrazioni, fotografie a colori, istruzioni passo-passo, grafici anatomici e include un approccio al massaggio dei tessuti profondi e la loro interpretazione dal punto di vista della catena miofasciale. Il libro contiene anche un questionario sulla salute per facilitare la raccolta dei dati, i test sugli atleti e il monitoraggio successivo. È completato da 21 video tutorial che mostrano le principali tecniche di massaggio utilizzate dagli specialisti. Questi video possono essere scaricati in tre semplici passaggi utilizzando l'applicazione di realtà aumentata.

Anatomia e Massaggio è il primo libro del suo genere che si concentra anche sulle strutture miofasciali del corpo e offre istruzioni passo passo su come queste conoscenze possono rendere un massaggio ancora più efficace.